上班族身体保养指南

【自我辅助调理方法】

1.探查肺经，敲揉“孔最穴”，方法见P14页。

2.探查大肠经，敲揉“手三里穴”，点揉“合谷穴”，方法见P17页。

3.探查、点揉食指外侧第3节中点的痔疮点。

4.调胃承气汤坐浴。

5.撮谷道，方法见P72页。

【方法释疑】

痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是肛门直肠底部及肛门黏膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团。对于痔疮患者，便血是比较常见的，一般这种情况不会有痛感。严重者大便时肛周出现疼痛，表现为轻微疼痛、刺痛、灼痛、胀痛等。因为痔疮与大肠有关，所以自我辅助治疗时首选大肠经与肺经来疏通，其中“手三里穴”与“孔最穴”会有刺痛，如果敲揉时疼痛难以忍受，可以轻轻按揉以尽快疏通。

点揉食指外侧（大肠经的线路）第3节中段，常有刺痛，这是一个反应点（痔疮点），在此处点揉、刮痧均可，反复操作几日，对缓解症状效果明显。资料显示按此法操作可立竿见影，有些人的痔疮可马上回缩。

许多患者常因胃肠燥热（便干、舌红、口臭、口渴）而发作，可以用调胃承气汤煎汤熏洗来缓解，此法也比较简单。调胃承气汤的方子是：生大黄50克、生甘草50克、芒硝30克，将大黄、甘草加适量温水浸泡30分钟，煮沸15分钟后去渣，加入芒硝，溶解后倒入盆中，先熏后洗，每日2～3次，连用5天。

痔疮患者要养成良好的生活习惯：作息规律，饮食清淡，切忌久坐、久站，还要经常“撮谷道”。