上班族身体保养指南

自信的人，不是话多的人，不是声音大的人，而是谦虚的人，是不怕被人否定的人，很多看似自信的人其实正好相反。我们说，人要有谦虚之心，不是只在外表体现，而是表里如一，彬彬有礼。

《论语·雍也》中说：“子曰：质胜文则野，文胜质则史。文质彬彬，然后君子。”这是儒家讲内容与形式的关系。“质”指内容，“文”是形式，“野”是粗野，“史”指浮华。如果内容胜于形式，表面看起来就比较粗野；而形式大于内容，华而不实且没有生命力。

“文质彬彬”，内容与形式的完美统一，就叫彬彬，有均衡的意思。

内容与形式都达到均衡了，表里如一才是真正的君子。比如说一个人，学问很好，可是穿着邋遢，这就是“质胜文则野”，这个人看起来很粗野，不修边幅。此人即使有学问，但他的形式让人不能理解，不好接受。可是，有的人善于言辞而不诚恳，有虚伪浮夸的感觉，这是“文胜质则史”。所以做任何事情，内容与形式完美统一，才是真正的君子。

历史上，蔡京、秦桧、严嵩，它们也是满腹经纶，也是大学者、大书法家，但他们最后都成了奸臣，说明他们的满腹经纶都是装样子，内心并不能真正做到虚怀若谷，最终却是遗臭万年。所以，谦虚者要真正发自内心而做到表里统一，如郑板桥所说，像竹子一样“未出土时先有节，已到凌云仍虚心”。

有的人只重视形式，为了体现自己很谦虚，唯唯诺诺，表现的又是一副卑微的嘴脸。只要内心不坦诚，久而久之只会使人厌烦。我们口渴至极，需要喝水，用什么杯子装水并不重要，只要喝到水，谁在意是瓷杯、泥杯、玻璃杯，这个水杯好比形式，有的人过分在意这个形式，而忽略了水本身。杯子重要吗？很重要，没有它喝不到水，但喝完也就罢了，千万别重视过头。

台湾大学傅佩荣教授在告诫人们如何行事、从善时提出三点：内心感受要真诚、对方期许要沟通、社会规范要遵守，我觉得我们应该认真实践，做到上述三条，一定会成为大家欢迎的人。