上班族身体保养指南

【自我辅助调理方法】

1.探查胃经，敲揉“髀关穴”、“内庭穴”，方法见P20页、P22页。

.探查心经，捏揉蝴蝶袖，点揉“少海穴”、“腕部四穴”，方法见P29页、P28页。

3.探查心包经，敲揉“天泉穴”，点揉“肘下2寸”，方法见P40页。

4.探查大肠经，敲揉“手三里穴”，点揉“合谷穴”，方法见P17页。

【方法释疑】

现在重口味的东西大行其道，可是口气太重却令人讨厌，不仅患者自己心里不舒服，给社交也带来麻烦。现代研究统计，80％～90％的口臭是来源于口腔，于是各种去除口味的牙膏、口香糖、漱口水粉墨登场。

中医认为，口臭的根源在肠胃。口腔位于整个消化系统（食道、胃、小肠、大肠等）的上口，由于胃肠功能异常，吃进来的食物在胃肠消化、储留、发酵的时间过长，结果味道就返上来了！胃肠功能异常影响身体的不仅是口味，食物残渣反复发酵会产生毒素，这些毒素入血，伤害其他脏腑。

要想口气清新，恢复胃肠功能是正道。“内庭穴”是清胃火的常用穴位，疏理“手三里穴”、“合谷穴”可使大肠经的气血运行顺畅，促进肠道蠕动。口臭属于火，清心火也是必要的，疏通心经、心包经，既清口气又保护心脏，一举两得！