养肾就是养寿

女子如果超过18岁仍然没有来月经，或者已经形成月经周期而又中断3个月以上（妊娠、哺乳期除外），那么就属于闭经。前者叫作原发性闭经，后者叫作继发性闭经。

有正常的月经来潮则说明肾气盛、天癸至、任脉通、冲脉盛、胞宫出纳精气的完整生理过程。整个过程中将肾气的旺盛或天癸至作为根本，以脏腑气血为基础。所以，凡是导致肾、冲任、胞宫本身功能降低或破坏它们之间功能的协调，均可能引发闭经。

提醒女性朋友们，出现闭经之后，千万不要过度紧张，每天坚持按摩关元穴、气海穴、三阴交穴、足三里穴、血海穴即可治愈此症。

一、仰卧位穴位按摩法

（一）点按关元穴（位于脐下3寸处）、气海穴（位于体前正中线，脐下1寸半处）、三阴交穴（位于内踝尖直上3寸，胫骨后缘处）、血海穴（位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头隆起处）、足三里穴（位于外膝眼下四横指、胫骨边缘处）各1分钟。

（二）按摩师双手掌指相叠，以肚脐为中心，沿着升、横、降结肠，按照顺时针的方向进行按摩，按摩至腹部出现热感即可。

（三）按摩师双受掌指用力，分别放到腹部两侧，从上到下、从外到内沿着任脉的方向提起腹部肌肉，之后双手交叉扣拢拿提，如此重复7次即可。

二、俯卧位穴位按摩法

（一）点按肝俞（位于背部第9胸椎棘突下，旁开15寸处）、肾俞（位于第2腰椎棘突下，旁开15寸处）、膈俞（位于背部第7胸椎棘突下，旁开15寸处）、胃俞（取仰卧位，第12胸椎棘突下，督脉旁开15寸处），每个穴位按摩5分钟左右。

（二）推揉法。按摩师双手手指掌分别放到背、腰骶部膀胱经和督脉上，一边推，一边按揉，坚持3分钟左右。

（三）擦法。按摩师双手交替进行，一只手的手掌用力放到腰骶部和八髎穴上，反复摩擦，直到皮肤微红，出现热感即可。

上述按摩方法能够很好地治疗功能失调导致的闭经，但是一定要和早期妊娠导致的闭经区分开来，若患者是因为严重贫血、肾炎、心脏病、子宫发育不良、肿瘤等因素出现闭经，应当及时到医院诊治。