身体的妙药 你知道吗？

很多人都有晕车、晕船、晕机的毛病，无论晕车、晕船还是晕机，医学上统称为运动病，在中医属于眩晕的范畴。眩晕症状因人而异，有轻重之分：轻者表现为头晕、胸闷、脸色发红；严重者则脸色苍白发青、头痛心慌、眩晕恶心、呕吐不止。其症要点除头晕外，主要为“恶心呕吐”的气机逆乱症状，因此要从宽胸理气、和胃降逆、调畅气机入手。下面我教大家找一找我们身体里自备的晕车药，这样你以后就再也不用担心出行的时候忘带晕车药了。

预防晕车——神阙穴我在前面讲腹泻的时候曾经提到过神阙穴，神阙也就是我们的肚脐眼，是先天经络和后天经络汇集的核心，位置特别重要。当你在上车、上船或登机前，如果担心自己会晕车（船、机），不妨将自己的手心擦热，迅速按在神阙穴上，停留片刻，再擦热，再按住，如此重复，可以起到预防头晕、恶心的作用。

缓解恶心、呕吐——内关穴如果你已经出现了恶心、呕吐等晕车的症状，还有一个穴位可以帮助你止吐、缓解头晕，这个穴位我们之前也曾提到，就是内关穴。

内关穴属手厥阴心包经，起源于我们的胸中，和胃、心都有一定联系，擅长宽胸理气、和胃降逆、调畅气机，所以出现呕吐、胸闷的症状时，可以点按此穴来缓解。点按方法是将拇指立起来，侧面放在穴位上，拇指向下用力，原地点按，这时会出现明显的酸胀感，左右手交替，时间可长可短，以症状缓解为度。点按内关的方法不光适用于晕车、晕船、晕机的时候，也适用于所有恶心、呕吐的情况。