身体的妙药 你知道吗？

悦悦：说完感冒、发烧、上火，还有一种病，也是不分男女老少都会得的，那就是咳嗽。有的人咳嗽属于干咳，而且一咳就停不下来，越忍越想咳；有的人咳嗽会带着痰；而有的人，尤其是上了年纪的人，咳嗽的同时还有气喘。我想问问程教授，我们身体上有没有特殊的穴药，专门治疗不同的咳嗽？

中医认为，咳嗽是由外在的风邪侵犯肺系，或脏腑功能失调，内伤及肺，使得肺气不清，不能正常地发散和下降所造成的，以咳嗽、咳痰为主要表现。古人将有声无痰称为咳，有痰无声称为嗽，事实上咳嗽的时候一般都是既有痰又有声的，难以截然区分，所以现在我们都统称为咳嗽。

咳嗽的发病原因非常复杂，咳嗽虽然是肺病，但五脏六腑的病变均能引发咳嗽，并不是只有肺脏。下面我就根据咳嗽的不同症状特点，为大家有针对性地介绍一些特效的穴位，以替代一些常见的止咳药物。

治疗咳嗽——少商穴、孔最穴首先教大家一个快速止咳的穴位，很多人都遇到过这样的情况，在一些重要的场合自己却突然抑制不住地咳个不停，这时候，你只要用指甲用力掐按自己的少商穴30秒以上，就可以停止咳嗽了。少商穴位于大拇指末节桡侧指甲根角侧上方0.1寸的地方，是手太阴肺经的井穴，在少商穴刺血还可以清泻肺部的积热，治疗风热咳嗽。

有些人咳嗽很长时间都不好，称为久咳，多是因为外在的病邪长时间停留在身体里，伤害了我们的脏腑，或者气虚血亏、七情郁结等所造成。很多人喜欢喝止咳糖浆来止咳，下面我再教大家找一找我们身体上自带的、不用花钱的止咳糖浆，那就是孔最穴。

孔最穴属手太阴肺经的郄穴，“郄有孔隙义，气血深藏聚”，阴经郄穴擅治血症，故孔最长于治久咳、止咯血。弹拨孔最穴可以缓解久咳的症状，针刺孔最穴则可以治疗久咳。弹拨法是一种比较特殊的手法，即用拇指深按于穴位，待出现有酸胀、疼痛的指感后，像弹拨琴弦一样地往返拨动。

少商

快速取穴：伏掌，在大拇指末节桡侧指甲根角侧上方0.1寸处，按压有痛感。

主治：肺炎、扁桃体炎、鼻衄、高热、中风、昏迷、精神分裂症。

孔最

快速取穴：伸臂侧掌，在尺泽与太渊连线的中点上一横指处取穴。

主治：咯血、咳嗽、咽喉肿痛、热病汗不出、痔疮出血、肘臂疼痛。

止咳化痰——孔最穴、丰隆穴（止咳橘红丸）

如果你咳嗽的时候带痰，那么就不能仅限于止咳，还要加上化痰的药物。有些人会选择止咳橘红丸，该药具有清肺、止咳、化痰的功效。那么在我们的身上，哪个穴位具有化痰的功效，跟孔最穴搭配使用，就相当于止咳橘红丸呢？这个穴位就是丰隆。

丰隆穴属足阳明胃经络穴，最擅长祛痰，既可以化有形之痰，又可以化无形之痰，健脾化痰止咳的效果都很不错。

丰隆

快速取穴：坐位屈膝，先找到外膝眼，丰隆穴就位于外膝眼与外踝前缘平外踝尖连线的中点，胫骨前嵴外侧约二横指处，按压有沉重感。

主治：头痛、眩晕、咳嗽、多痰、气喘、胸痛、癫狂、痫证、下肢浮肿、腿膝酸痛、下肢痿痹、高血压等。

小贴士止咳橘红丸：具有清肺、止咳、化痰的功效。用于治疗痰热阻肺引起的咳嗽痰多、胸闷气短、咽干喉痒。

治疗干咳、咽干——太渊穴、照海穴（养阴清肺丸）

如果咳嗽的时候没有痰，而只是干咳，那么这种咳嗽就属于虚性咳嗽，是肺阴虚的表现。久咳的人往往会出现干咳无痰的情况，由于慢性咳嗽迁延不愈，就会影响肺阴，使肺阴受损，外在表现为嗓子干，喝水也无法缓解。治疗干咳，一般可以服用养阴清肺丸，具有养阴清肺、清热利咽的功效。而在我们每个人的身体里，哪些穴位可以治疗干咳，作用相当于养阴清肺丸呢？那就是太渊穴和照海穴。

太渊穴位于腕掌侧横纹与拇指交叉、脉搏搏动的地方，是手太阴肺经的原穴，这里汇聚着肺经脏腑的本原之气，又因为肺朝百脉，太渊穴脉动旺盛，可推测五脏六腑功能的盛衰，所以太渊穴被称为八会穴之脉会。人体之阴，行于脉内为血，行于脉外为津液，故此穴有滋阴养血、润燥止咳的功效。用此穴治疗干咳，要采取擦摩的手法：一只手的拇指放在另一只手手腕的太渊穴上，其余四指放在对侧，横向擦摩太渊穴，然后两手交换。两侧对擦，可以养肺阴，从而达到养阴清肺、治疗干咳的目的。

照海穴为足少阴肾经穴，长于滋阴清热。若肺阴不足、干咳日久，必然由肺及肾。加上照海穴通于奇经八脉之阴跷脉，并通过阴跷上连喉咙，因此与太渊相配，正好发挥其滋阴润燥止咳的功效。

太渊

快速取穴：仰掌，在腕横纹上，于桡动脉桡侧凹陷处取穴。

主治：咳嗽、气喘、咳血、胸痛、咽喉肿痛、腕臂痛、无脉症。

照海

快速取穴：坐位或仰卧位，在足内侧由内踝尖垂直向下推，至其下缘凹陷处即是本穴，按压有酸胀感。

主治：咽喉干燥、痫证、失眠、嗜卧、惊恐不宁、目赤肿痛、月经不调、痛经、赤白带下、阴挺、阴痒、疝气、小便频数、不寐、脚气。

小贴士养阴清肺丸：具有养阴清肺、清热利咽的功效。用于治疗咽喉干燥疼痛，干咳少痰。

治疗咽痒异物感——列缺穴、天突穴（慢严舒柠）

有些人咳嗽的时候咽喉发痒、有异物感，这种症状多见于慢性咽炎。大家在电视广告中经常会听到这样的宣传：“咽喉有异物感，用某某牌慢严舒柠。”下面我向大家推荐两个穴位，可以起到跟慢严舒柠同样的效果，您不用花钱，自己就能把病治了。这两个穴位就是列缺穴和天突穴。

列缺穴位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。列，指裂开；缺，指缺口。古时称雷电之神为列缺，喻此穴能如霹雳行空消散阴霾般使头脑清利。列缺为肺经的络穴，可以沟通相表里的手阳明大肠经，大肠经循行上达颈项头面，因此列缺穴擅长治疗头项部病症，古有“头项寻列缺”的歌诀流传。加上此穴为八脉交会穴之一，与任脉在咽喉处相通，因此常用于治疗急慢性咽喉炎、扁桃体炎引起的咽痒症状。操作时可沿着桡骨茎突侧面，自腕向肘的方向推动，同时做吞咽的动作。

天突穴是人体任脉上的主要穴道之一，穴名的意思就是指任脉气血在此处吸热后突行上天。穴下为肺系所在（肺系即指气管支气管处），近治咽喉疾患。因为天突穴的位置是在胸骨柄上端后方，所以操作时应将食指第一指间关节屈曲，以指尖抠点穴位，以便起到刺激作用。

列缺

快速取穴：正坐或仰卧，微曲肘，侧腕掌心相对，手腕内侧（大拇指侧下）能感觉到脉搏跳动之处取穴。

主治：伤风、头痛、项强、咳嗽、气喘、咽喉肿痛、口眼歪斜、牙痛。

天突

快速取穴：仰靠坐位，位于人体的颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。

主治：咳嗽、哮喘、胸中气逆、咯唾脓血、咽喉肿痛、舌下急、暴喑、瘿气、噎嗝、梅核气。

小贴士慢严舒柠：具有清热利咽、宽胸润喉的功效。用于治疗外感风热所致的咽喉发干、声音嘶哑；急慢性咽炎、扁桃体炎见上述症候者。

常用有保护声带的作用。

平喘——定喘穴（舒喘灵）

有的人有哮喘的毛病，表现为喘息、咳嗽、胸闷及呼吸困难等。

现在随着环境污染问题的日益严峻，患哮喘的人数也在不断增加。得了哮喘，除了服用舒喘灵之类的药物以外，你身体里其实就藏着一个平喘的穴药，穴如其名，这个穴药的名字就叫定喘。

定喘穴是一个经外奇穴，位于背部，在我们前面介绍过的大椎穴旁开0.5寸处，具有止咳平喘、通宣理肺的功效。哮喘发作时可以用力点按此穴，哮喘缓解期可以穴位贴敷或刮痧。

定喘

快速取穴：俯卧位或正坐低头，穴位于后正中线上，第七颈椎棘突下平大椎穴，旁开0.5寸处。

主治：喘息性支气管炎、支气管哮喘、百日咳、落枕、肩背痛。

小贴士舒喘灵：是一种最常用的平喘药。适用于防治支气管哮喘、喘息性支气管炎与肺气肿病人的支气管痉挛。