身体的妙药 你知道吗？

悦悦：中国老百姓爱说一个词——“上火”。口舌生疮说是上火，大便秘结也是上火，脾气暴躁怪“火大”，连女孩子爱美却长了一脸“青春美丽疙瘩痘”也被说成有“内火”。有“火”，就得“打119灭火”。牛黄解毒片、牛黄上清丸、三金片……这些常用药能不能“灭”各种“火”呢？今天我们就请程教授来给我们讲讲，到底上火是怎么回事呢？是不是一上火吃牛黄解毒片就行了？我们身体里有治疗上火的“药”吗？

不错，“上火”这个词的确是汉语里特有的，老百姓对这个词用得很广泛——今天我嘴上起个疱，上火了！明天我便秘，上火了！后天我牙疼，也是上火了！

火的性质是炽热的、明亮的、亢进的，在中医理论中，人体阴阳失衡，导致机体功能亢进或代谢产物堆积或外邪壅盛，出现以热为主要表现的症状时，称为上火。具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、咽干、牙痛、咽喉痛、尿黄、便秘等。人在气候干燥的季节及湿热的天气里更容易上火。

上火有真假之分，即中医说的实火与虚火。实火指的是阳热亢盛的火邪，也就是我们人体自身有了过度的火，表现得比较剧烈；而虚火则是指阴虚而导致火升的病理现象，也就是人体自身的阴不足，导致阳的相对偏亢而出现的热象。实火与虚火致病的原因不同，因此不能乱吃药，要结合上火的部位以及火的虚实来对症选药。

下面我就针对大家平时经常吃的四种降火药，来具体讲一讲每种降火药适用于哪种上火，我们身体里又有哪些穴药可以替代。

清心火——劳宫穴（牛黄清心丸）

首先说说牛黄清心丸。顾名思义，牛黄清心丸是清心火的，具有益气养血、镇静安神、化痰息风的作用。心火亢盛多见于工作压力较大、烦心事较多、遇事老爱着急的人，中医解释为情绪不舒，郁而化火。心主神志，心有火就会影响这种功能而出现情绪烦躁，夜间浑身燥热而失眠，多梦，焦虑等症状。

一旦有了心火的症状，除了口服牛黄清心丸以外，我再教你找到你自己身体里的牛黄清心丸，那就是劳宫。

劳宫穴是手握工具劳动的时候着力的地方，所以得名“劳宫”。劳宫穴位于手握虚拳时中指指尖点到的位置，是手少阴心包经的荥穴，具有清心泄热，开窍醒神，消肿止痒的功效。清泻心火要用强刺激，可以内外劳宫（手心为内劳宫，对应手背处即为外劳宫）同时掐按，并朝第三掌骨桡侧方向用力，使麻胀感蹿至中指尖，可以达到泻心火的目的，等同于服用牛黄清心丸。

劳宫

快速取穴：屈指握拳，在第二、三掌骨之间偏于第三掌骨，以中指、无名指之间切于掌心横纹，中指尖处。

主治：口疮、口臭、脑卒中昏迷、鹅掌风、心痛、呕吐、高血压、脑血管疾病后遗症、黄疸、食欲缺乏、手指麻木。

小贴士牛黄清心丸：具有益气养血、镇静安神、化痰息风的功效。适用于气血不足，痰热上扰引起的胸中郁热、惊悸虚烦、头目眩晕、中风不语、口眼歪斜、半身不遂、言语不清、神志不清、痰涎壅盛。

清头面部火——耳尖穴（牛黄上清丸）

再来说牛黄上清丸，同样是上火，如果你上火的症状在头面部，表现为咽喉肿痛、咽干、头痛、口舌生疮等，那么就要吃牛黄上清丸。

当然，如果你不想吃牛黄上清丸，你的身体里也有一个穴位可以替代它，那就是我们前面介绍过的耳尖穴。耳尖穴具有退热消炎、清脑明目、镇痛降压的作用。在耳尖穴针刺放血，正好适用于清头面部的火。

小贴士牛黄上清丸：具有清热泻火、散风止痛的功效。用于热毒内盛、风火上攻所致的头痛眩晕、目赤耳鸣、咽喉肿痛、口舌生疮、牙龈肿痛、大便燥结。

清肠胃火——商阳穴、厉兑穴（牛黄解毒片）

至于大家都很熟悉的牛黄解毒片，则主要适用于清肠胃里的火，也就是消化系统的火。比如你吃了太过油腻的东西后上了火，表现出口气重、便秘，排便之后肛门有灼热感，这种情况下都可以吃牛黄解毒片来降火。但是需要特别注意的是，牛黄解毒片不能常吃，如果长期大量服用，则有可能会引起慢性砷中毒，危害健康，重者甚至会危及生命。

而我要推荐给大家的药，就在我们每个人的身体上，绝对绿色、安全，又能起到牛黄解毒片的作用，这就是商阳穴和厉兑穴。商阳穴是大肠经的井穴，该穴位于人手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。在此穴位针刺放血，可以起到清利大肠的作用。厉兑穴在足第二趾外侧趾甲根角旁约0.1寸处，是胃经的井穴，井穴可以泻热，所以在厉兑穴针刺放血可以起到清泻胃火的效果。

商阳

快速取穴：坐位，伸指伏掌，沿食指指甲底部与桡侧缘两引线的交点处，距指甲角0.1寸，按压有痛感。

主治：咽喉肿痛、牙痛、腮腺炎、高血压、热病、昏迷、食指端麻木、耳聋。

厉兑

快速取穴：正坐，在足第二趾外侧趾甲根角旁约0.1寸处，按压有痛感。

主治：面肿、牙痛、鼻衄、咽喉肿痛、扁桃体炎、口气重、便秘、痔疮、多梦、癫狂、癔证、热病、休克、下肢麻痹、足背肿痛。

小贴士牛黄解毒片：具有清热解毒的功效，用于治疗火热内盛所致的咽喉肿痛、牙龈肿痛、口舌生疮、目赤肿痛。

尿路感染——大敦穴、委中穴（三金片）

有些人的家里可能还会备有三金片，三金片具有清热解毒、利湿的作用，用于治疗下焦膀胱湿热所致的尿路感染。

人们感受了外在的湿热之邪，或者由于饮食不节，造成脾胃内伤，生出湿热之邪，湿热之邪进而下注到膀胱，在膀胱部位蕴结，产生病变，就是膀胱湿热。膀胱湿热的主要症状有尿频、尿急、尿少而痛、尿黄赤或尿血、舌红苔黄、脉数等。

我们身体上有两个穴位可以代替三金片，治疗膀胱湿热所致的尿路感染，就是大敦穴和委中穴。

大敦穴的位置在足大趾背肌丰厚、汗毛聚集的地方，形状犹如土堆，所以称为大敦。大敦穴是足厥阴肝经的井穴，足厥阴肝经起于足大趾的大敦穴，止于头顶，其间循行环绕经过生殖器，而井穴又是善于泻热的穴位，因此在大敦穴针刺放血，可以有效地清泻下焦膀胱的湿热，治疗尿路感染。

委中穴是足太阳膀胱经的合穴。委，为堆积的意思；中，指穴内气血所在为天人地三部的中部，穴名的意思是指膀胱经的湿热水气在此汇聚。膀胱有热，在此穴刺血拔罐，可以疏通太阳经气，泻血分之热邪，清利湿热。

大敦

快速取穴：侧坐伸足或仰卧位，从足大趾甲外侧缘与基底部各做一条垂线，两线的交点处，按压有痛感。

主治：昏迷、脑血管疾病后遗症、疝气、癃闭、遗尿、经闭、崩漏、月经不调、功能性子宫出血、阴挺、癫痫。

委中

快速取穴：俯卧位，稍屈膝，在大腿后面即可显露出明显的股二头肌肌腱和半腱肌肌腱，在其中间，按压有动脉搏动处。

主治：腰背痛、半身不遂、下肢痿痹、坐骨神经痛、腹痛吐泻、丹毒、皮疹、疔疮、遗尿、小便不利、中暑、疟疾。

小贴士三金片：具有清热解毒、利湿通淋、益肾的功效。用于治疗下焦湿热所致的热淋、小便短赤、淋漓涩痛、尿急频数；急慢性肾盂肾炎、膀胱炎、尿路感染见上述症候者；慢性非细菌性前列腺炎肾虚湿热下注症。