活着就是为了死吗？
忧郁人格者一旦在困境下走向极端，会使他的生活完全停顿，使他了无生气，不再对现在与未来产生兴趣，表现为情感低落、思维缓慢、丧失意志。这种情况下，这类忧郁人格者很容易更进一步，转变为忧郁症患者，甚至产生厌世心理。这种担心不是没有必要的。美国某心理学机构的一项研究表明，具有忧郁人格的人一旦发病进入忧郁症状态，就会产生自杀倾向。尤其是近些年，随着现代人压力的增大，总会有人上吊、服毒、割腕、跳楼，引发这些悲剧的，通常是极端的忧郁症。
在人类历史的长河中，不乏名人英才也都出现过忧郁人格的特征，有的人也因此而凤凰涅盘，脱茧而出；有的人却由此落寞消沉、一蹶不振，甚至赔上身家性命。赵匡胤、林肯、罗斯福、丘吉尔、巴顿、戴安娜、牛顿、贝多芬、达尔文、爱因斯坦、玛丽莲·梦露等人都曾经受到过抑郁症的折磨。而梵高、海明威、徐迟、三毛、阮玲玉、顾城、张国荣、海子、陈宝莲、李恩珠等都是因为陷入抑郁而自杀。根据2008年的统计，中国每年有25万人死于自杀，另外有将近200万人自杀未遂，而这些人中，绝大多数都是抑郁症患者。所以，忧郁症被冠以“世界上第一号心理杀手”。
比利是加州的一名警察，他最近情绪总是容易失控，因为工作压力太大，工作任务太多，突发性事件也很多，而凡事他总喜欢亲力亲为。加之对社会一些丑恶现象的憎恨，他出现了焦躁的情绪，脾气也开始变得暴躁，还开始过度抽烟、酗酒等。他虽然只有30岁，但感觉自己的心理年龄已经60岁了。他喜欢独处，喜欢安静，一点动静都让他紧张不安。由于失眠，他开始服用安眠药。一次，他试图服用大剂量的安眠药，幸亏被家人发现后制止了。
“我当时就想睡过去，再也别醒来了，或许只有这样，烦恼才能连根拔除!”比利事后说。
我们先不说比利的职业，单就他的心理来进行分
析。他的厌世情绪的滋生，正是对于忧郁人格未给予足够的重视和疏导，从而在外界事物一天天的重压下，导致了更严重的忧郁症。在他看来，死是对活着的一种解脱，这里的“活着”对他而言并不是美好的，不是充满正能量的，而是导致他不安紧张的阴暗势力，需要一种决绝的力量来剔除。因此，死就成了另一种生的理由。在这种极端厌世的状态下，比利处于迷茫、空虚、痛苦之中，他感觉生命的肉体还在，但心已经死亡!所以，他后来做出的一种死的决断，也正是由于这些忧郁元素的积累自然而生的。
在世界这面巨大的镜子后面/发现奇迹的人/一个看见了自己所钟爱的女人松垮的阴部的人。
诗人戈麦的诗作《厌世者》，体现出忧郁人格看待世界的一种独有的情结。这首诗采用了无比诡异而晦暗的意象，并以诗歌特有的象征手法揭露了诗人心中无法排解的矛盾和冲突——他爱这个世界，但世界总是让他感到绝望。这很能够说明一点，在忧郁人格者眼中，世界是灰色调的，是无比丑陋的，它碾碎人们的希望，没有任何美好和温暖可言。戈麦最后自杀了，他的死缘于他“内在的秘密”——他忧郁人格笼罩之下的梦想的灰烬。
周星驰说：“人如果没有梦想，那和咸鱼有什么区别？”但对于忧郁人格者而言，梦想或许就是一株救命稻草，如果抓不住就意味着万劫不复的黑暗。梦想太过遥远，就会超出忧郁人格者的心理承受范围。梦想的破灭，也预示着希望的泯灭，而一旦失去希望，忧郁人格者就会陷入无边无际的黑暗中。
对忧郁人格而言，年龄已经不再是一个界定。厌世心理在当下社会，在不当的教育机制和家庭因素等的综合作用下，忧郁人格者的年龄越来越趋于年轻化。
W的女儿今年8岁了，现在上小学二年级。她的性格比较外向，有礼貌，而且十分勤奋，学习也不错，是个很自信的小女孩。W最近将女儿转入了一个重点学校，奇怪的是，在进入这所学校之后，女儿忽然变得不太说话了。
W记起来，女儿好几次对自己诉苦，说过她们的老师很凶，几乎天天骂她们，有时甚至推搡她们，拍她们脑袋等。W听到这些后不以为然，还十分肯定老师的教育方法：“老师这样，都是为了你们好。”
可最近，女儿的情绪出现了严重的问题。有一回上床睡觉的时候，她对自己说：“妈妈，我不喜欢我自己，我宁可是个小狗、小猫，我觉得还不如死了的好，死了的话就不用这么烦了。”她还说：“妈妈，你以为我很大胆，其实我的胆子很小。”
后来她还提到了自己的同学。她是班里的卫生委员，她说她让同学们做卫生的时候，大家都不听她的，尤其是班长，从来不干活。她把这事儿告诉老师，结果老师也很偏向班长。这样一来，她就和班长结下了梁子，班长在班里到处诋毁自己，让她一个朋友都没有。女儿还说起她们班的一个女同学。那个女同学有一回骂她是“老巫婆”，她气得痛哭不止。
了解到这些情况后，W很吃惊，女儿在学校遇到的不公待遇导致她认为自己是一个不受欢迎的人，因此产生厌恶自己，甚至厌世的念头。
从以上的例子可以很明显地看出，一个积极乐观的人，在不良环境的影响下，也可能会激发自己表现出忧郁人格的特征，甚至引发忧郁症。
大卫最近总是有自杀的冲动萦绕在脑海里，他几次三番想上吊或跳楼，可又几次三番因为害怕死亡和舍不得离开儿子而退缩。大卫的婚姻出现了严重的问题，和妻子的矛盾日益激化，可是为了6岁儿子的成长，他一忍再忍，不论是妻子的谩骂和对他人格的侮辱，还是砸摔家庭物件，他都默默忍受着。他反复告诉自己：为了能给儿子一个完整的家庭，就是自己忍辱负重，也要挺过来。可是，最近妻子的脾气反复无常，一会说他是窝囊废，不会赚钱；一会又说他不会教育孩子，简直一无是处。大卫的精神近乎崩溃，在谴责中，他产生了深深的无力感。他想离婚，可他又不能这么冲动：“难道要让年幼的孩子在支离破碎的家庭环境下成长吗？”在无限的绝望和矛盾中，他几乎崩溃了!
在忧郁人格者的厌世情绪里，掺杂了多种的诱因和不稳定因素，而之所以有些忧郁人格者会选择自杀的道路，与内心的承受力过小和外因的逼仄有着很大的关联。所以，忧郁人格者需要加强抵抗干扰的免疫力，塑造健全、完美的人格，不断提升人生的精神境界，避免陷入忧郁症中。
在对抗忧郁症时，比较常见的是精神疗法。忧郁症患者在看待这个世界时，往往会产生扭曲的认知。为了改变这种错误的认知，精神专家提出了“三A法”，即“明白”、“回答”、“行动”。因三词的英文字母均以A开头，故称“三A法”。
明白：首先要承认自己精神上忧郁，只有正视自
己的内心，才能应对这些症状；其次要注意自己的情绪变化，言行举止有无异常，有没有出现情绪低落、思维迟钝、语言动作减少等现象。
回答：每产生一个错误观念，都必须及时发现，
并记录下来。先写下自己的错误想法，然后试着从客观的角度来看待这个问题。比如，写完之后，询问自己：“真的会是这样吗？”然后再问自己：“如果换个角度来看，会不会跟我想象中一样那么糟糕呢？”
行动：采取积极的行动，能够由内而外地驱赶忧
郁的症状。如果你在工作中不能得心应手，抱怨是没有用的，不如修一门课程来提高自己的技术水平，或者寻找新的工作。
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