婚姻心理学:婚姻是最好的修行

谁都不会被你的想法所左右

婚姻关系中，夫妻双方常常按照自己期待的模样去想象自己的丈夫或妻子，希望丈夫这样，希望妻子那样，希望子女如何如何对我，等等，然而，如果一味地按照自己的想法期待对方，对方就真的会被自己的想法左右吗？

事实上，对方表现出来的样子往往不同于自己的期待。然而，一旦期待粉碎了，矛盾也会随之加深，于是，讨厌对方所做的一切“不管我怎么发牢骚，丈夫还是酒醉晚归”“不管我怎么说，孩子还是不爱学习”，等等。总之，你的坏情绪都是因为对方不按自己的想法去做，从而导致你越来越怨恨对方。

如果下次你也遇到类似情况，丈夫晚上十一二点才回家，而且还酩酊大醉，我们的建议是，你只要接受这个事实就可以了，“他十一二点回家”“他喝了酒”。反之，如果你总是试图以自己的标准去衡量丈夫的所作所为，只会让一切变得扭曲，越看越讨厌。

喝酒的丈夫，在妻子眼里，无不会觉得可恶，然而在酒店老板的立场来看，却是件开心的事。喝酒这种行为本身无所谓好与不好，只是各自看待事情的角度不同，所以才有了好与坏的区别。所以说，这不是对方的问题，而是你看待对方的角度存在问题。

没有人惹你生气，是你不能如实看待对方

秋天到了，树叶开始飘落。看到树叶飘落，你会有什么样的感觉呢？或许，绝大多数人会觉得凄凉吧。那么，为什么会感觉凄凉呢？落叶和凄凉有什么关系？树叶是为了让我们感到凄凉才落下来的吗？其实，并非如此。这只是普通的自然现象而已。

我们感觉凄凉，并不是落叶的错。内心的凄凉与落叶无关，也不在于秋天，是一种事实，尽管这样，我们还是习惯把凄凉归咎于落叶和秋天。其实，凄凉和秋天没有任何关系。这只是我们自己的感觉罢了。

同样的道理，当妻子埋怨丈夫，并且气狠狠地说：“丈夫喝酒晚归，惹我生气。”其实，这不是事实，丈夫没有惹你生气，任何人都没有惹你生气。那么，事实又是什么呢？看到丈夫喝酒晚归，“我”生气了。听说丈夫出轨的消息，“我”生气了。如果你一心想和丈夫分手，正找不到借口，突然听说丈夫有了外遇，你是开心，还是痛苦？这种情况下，多半会非常开心吧。所以说，并不是丈夫出轨这个行为本身带给你痛苦。

我们经常会这样随心所欲地描绘另一半的形象，甚至还会质问为什么另一半不像我描绘的那样。想想看，我们自己信手画出对方的样子，却责怪对方为什么和我们画的不一样。

所以说，如果一个人不能如实地看待对方，那么，这种心理上的错觉会给自己和对方带来更大的痛苦。