第47节：出血的紧急处理
出血的紧急处理
一般止血法
表浅伤口的出血用生理盐水冲洗局部，以1／1000新洁而灭消毒后撒上云南白药或其他局部止血药，盖上消毒纱布用绷带适当加压包扎。
止血带止血法
止血带一般用于动脉出血，其特点为出血呈搏动性。可用橡皮管或毛巾等物作为止血带。捆扎时先抬高伤肢并垫以4～5层纱布或干净毛巾，在靠近出血部位近心端捆扎止血带；其压力以能阻断动脉血流为度，正确时肢端应为苍白色；要标明捆扎止血带的日期和时间。止血带捆扎应定期放松，上肢每0.5～l小时、下肢每1～1.5小时放松一次，每次放松2～5分钟，不得超过15分钟。放松时，应该压迫伤口，以免失血过多。
手指压迫止血法
可用于动脉出血，将伤口附近的动脉压闭临时止血。一般均先试做局部压迫止血，如出血不止，则需要相应的动脉近端加压，如采用止血带止血。
头部出血：一手扶住伤员额部，另一手压迫外耳前上方的动脉。
颜面部出血：一手固定伤员头部，另一手的拇指压迫位于下颌前下方的面动脉。
头颈部出血：站在伤员面前，一手放于颈根部。拇指在前，其余手指在后。拇指触到颈端，总动脉搏动后，即将颈总动脉压在第六颈椎上。但要注意，紧急情况下才能采用颈总动脉压迫法，只能压迫一侧，绝对禁止同时压迫两侧，以免引起脑缺血。
肩部出血：用拇指摸到锁骨下动脉，用力向后向下将动脉压向第一肋骨。
前臂出血：在肘窝内侧（通常测血压处）摸到动脉搏动处，用拇指压迫。
手掌、手背出血：摸到挠动脉、尺动脉的搏动处，用双手拇指压迫。
下肢出血：在大腿根部、腹股沟部摸到股动脉搏动处，用双手拇指重叠将股动脉往深处压迫。
足部出血：摸到足背动脉或内外踝动脉搏动处，用拇指压迫。
酒醉急救法
酒精的对中枢神经系统先兴奋后抑制。严重时，可引起呼吸中枢的抑制甚至麻痹，而且对肝脏也有毒性。一旦酒醉，先出现兴奋现象：红光满面、爱说话、语无伦次，行走不稳以致摔倒；呕吐、昏睡、颜面苍白、血压下降，最后陷入昏迷，极严重的可造成死亡，因此不可忽视醉酒者。对酒醉者采取的急救措施为:
浸冷水。当酒醉者不省人事时，可取两条毛巾，浸上冷水，一条敷在后脑上，一条敷在胸膈上，并不断地用清水灌入口中，可使酒醉者渐渐苏醒。
敷花露水。在热毛巾上滴数滴花露水，敷在酒醉者的脸上，此法对醒酒止呕吐有奇效。
多喝茶。沏上些绿茶（浓一些为好），晾温后让其多喝一些。由于茶叶中所含的单宁酸能分解酒精，减轻酒精中毒的程度。
另外需要注意的是，轻度酒醉的人，经过急救，睡几个小时后，就会恢复常态，不需要太担心。如果已陷入昏迷状态，就应请医生处理。
鱼刺刺伤
吃鱼时，如果不慎将鱼刺卡在喉咙里，也会引起很多麻烦，如果引起火症，说不定要长期求医，因此被鱼刺卡住一定要慎重救治。如果是较小的鱼刺，有时随着吞咽，自然就可滑下去。如果感觉刺痛，可用手电筒照亮口咽部，用小勺将舌背压低。仔细检查咽部，主要是喉咽的入口两边，这是鱼刺最容易卡住的地方，如果发现刺不大，扎得不深，就可用长镊子夹出。
较大的或扎得较深的鱼刺，无论怎样做吞咽动作，疼痛仍不减，或喉咙的入口两边及四周均不见鱼刺，就应去医院治疗。
当鱼刺卡在嗓子里时，千万不能让其吞咽大块馒头、烙饼等食物。虽然有时可把鱼刺除掉，但更多时候，不仅没把鱼刺除掉，反而使其刺得更深，更不易取出。严重时会引起感染发炎。
被鱼刺刺伤自己处理不了时，就不要动手。有时鱼刺已掉，但还留有刺痛的感觉。所以要等待观察一下，如果仍感到不适，一定要到医院请医生诊治。
健身密码：保健操
保健操不仅使身体更结实，还可以增加肌肉力量，减少肥胖的发生。肌肉数量与消耗的热量成正比，即使人在睡觉时，肌肉也在不断地消耗热量。为了拥有更加充实的生活，请把保健操融入生活，让它成为你每一天不可少的一部分吧！
本章为你揭示健康的健身密码：
⊙美容、美体保健操：瘦脸操、眼部除皱操、面部防皱操、更年期面部按摩驻颜操、男性肩部塑型操、胸部塑型操、腿部健美操；⊙办公室保健操：男性强化肌肉运动操、几种办公室腰部健美法、上班族的午休运动；⊙睡前保健操。
美容保健操
瘦脸操
胖嘟嘟的圆脸蛋儿看起来可爱吧？如果是小孩子的脸蛋儿谁都会忍不住掐一下，可年轻的女孩子要是也有这样的脸蛋儿，恐怕就高兴不起来了。该怎么做才能使脸瘦下来呢？
按摩瘦脸
将手掌搓热，在额头、眼睛、两颊由中间（眼睛内角）向两侧（眼尾）稍稍用力地一下下按压，至耳朵、耳后；将下巴置于手心中，双手轻沿两边承托颚骨；双手相叠按压锁骨。
每天早晚护理皮肤时做这套动作，每个动作重复5~6次，可畅通淋巴循环，改善脸部轮廓。
洗脸瘦脸
洗脸时先用温水，接着用冷水拍打30秒，再用温水轻拂，再用冷水拍打。这种冷热交替的洗脸法，能促进血液循环，不但能瘦脸，还能排毒，使肌肤更有弹性。如果要效果更明显，还可用纱布或毛巾包着冰块在脸上轻按，不过不要让纱布或毛巾对皮肤有任何摩擦、拉扯，也不要停留在一个地方不动。
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