读懂心的理论基础：源自百万年前的边缘反应
“边缘”（limbic）一词源于拉丁语“limbus”。这个词汇在生物学上，不仅是指所在位置处在边缘，而且包含着有异于主体、处于临界状态的意思。在这里形象地说明了边缘反应的特征，就像由大脑发出命令，但是却没经过大脑的思考一样。
大脑边缘系统
大脑是我们对周围世界做出反应的神经中枢，而大脑处理来自周围环境中的信息的方式是不同的，这由发生反应的大脑部位所决定。
人类的大脑可以分为三个部分：脑核、大脑边缘系统、大脑皮质。
其中，大脑皮质掌管人脑的高级认知和心理活动，特别是语言行为。所谓的“思考”就是大脑皮质的活动过程。大脑结构中的这一部分最擅长也最有可能做出欺骗性反应，它是大脑里最晚进化出来的组成部分，是人类作为高级动物的标志性结构。
相比之下，大脑边缘系统的产生比较古老，负责掌控内脏活动和神经活动，是负责我们生存的组成部分，所以这一部分从不休息，一直处于“运行”的状态。这里同时也是人的情感中心。
由此可以看出，大脑边缘系统对来自环境中的信息所做出的反应是最真实的，它所控制产生的行为，即边缘行为是人的思想、意图和感觉的真实反映。
而这种反应模式的物质基础——大脑边缘系统，经过人类几百万年、从猿到人的进化过程，通过基因的遗传和突变、自然选择的优胜劣汰，最终传到我们现代人的大脑结构中。
大脑边缘系统
1878年，法国解剖学家P.布罗卡首次提出“大边缘叶”的概念。
1937年，J.W.帕佩兹在对前人研究成果进行总结的基础上，第一次描述了情绪的边缘系统机制，并称之为“边缘回路”。
1952年，保罗·麦克莱恩进一步提出了“边缘系统”这个概念——人类大脑是由“爬虫类脑”（脑干）、“哺乳动物类脑”（边缘系统）和“人类大脑”（新皮质）组成的。边缘系统主要包括杏仁核、海马体。
大脑边缘系统
大脑边缘系统也是大脑的一部分，但是不承担思考的工作。
微表情心理学的基础：边缘反应对信息的处理机制使它变得有迹可循
边缘反应
当遇到可能危害我们生存的威胁时，大脑边缘系统会做出反应，调动我们的身体，调节我们的行为。
这种危险可能是我们作为人类个体，在自然界中生存所遇到的威胁。比如说，当你横穿马路时，一辆疾速奔驰而来的卡车，以它的速度，能轻易要了你的性命。也有可能是我们作为社会的组成部分，在人类社会中生存所遇到的威胁。比如说，面对一个很难说话、不好相处的关键客户，如果失去了这个客户，你将被公司解雇，砸掉饭碗，没有收入，继而引起一系列的连锁反应：银行会因为你没有继续供款而收回你按揭的房屋，你得流落街头；你的妻子或者女朋友会无法容忍你的失败而提出分手；被解雇的经历给你带来的负面评价，会影响你的社会交往、再次就业……在现代社会中，这种社会性的威胁对于我们的危害更让人难以承受。
我们的大脑需要一套机制来应对这种威胁，才能在自然界中继续生存下去。这套机制就是边缘反应。
大脑的记忆储存功能和分析模拟功能是边缘反应存在的基础。当我们第一次遇到一种威胁，我们没有任何应对的经验。有些人会因为应对不当而丧失继续生存下去的资格，另一些人会侥幸地做出了正确的应对而能够继续生存下去，这种正确的应对就是经验。
那些成功的经验被生存下来的人储存在大脑的记忆单元中，并且分析为什么会成功渡过这次危险。在以后应对类似威胁的时候，边缘反应会帮助我们渡过这些危险，我们会不断加深对这种反应的记忆，并通过遗传基因或者是学习与传授，使我们继续生存下去。
当我们的大脑边缘系统应对这种社会性的威胁时，产生的边缘反应是微表情心理学存在的基础。我们需要读取对方大脑的出发点是双方的对立性，如果双方不存在对立，那么就应该开诚布公地表达出自己的想法，而不是猜来猜去。
从本质上讲，边缘反应是一种应对危机的防御策略，而我们在使用微表情心理学时，实际上是在利用整个大自然、人类社会、其他人、使用者本人对被读取人的威胁，来对被读取人的边缘反应追本溯源、探究被读取者的内心。
边缘反应
大脑边缘系统对来自环境中的信息所做出的反应，就是边缘反应。
边缘反应是面对危机的防御策略
边缘反应可以看成是大脑边缘系统应对威胁的防御策略，简单来说，有冻结反应、逃跑反应、战斗反应这三种基本的模式。这三种防御策略之间，不是并列关系，而是一种层进选择式的关系。
微表情心理学的原理
人类生存面对的威胁来自很多方面，比如说自然环境，人类社会还有认识的或者不认识的某个人等。当遇到这些威胁时，人的大脑边缘系统会发生反应，调节和调动人的思维活动和肢体行为。
冻结反应
一旦感到威胁时立刻停止一切行动，保持静止状态，避免引起注意，这是大脑边缘系统为人类提供的最有效的救命方法。
冻结反应是边缘反应中最基本的反应模式。不仅人类，连动物界都有很多类似的例子，范围从哺乳动物、鸟类，到很多无脊椎动物。有的甲虫堪称动物界的“假摔王”，在草上停留时，它们甚至会因为强风，而一头栽倒在地，等风停止后，再优哉游哉地重新攀登。
可以试想一下，当一个原始人发现一只食肉兽潜伏在路边的树林里，一定会感到极大的生命威胁。这时候大脑边缘系统就会给出策略：不要移动，不要引起野兽的注意。食肉兽发现其他动物是通过视觉或听觉，对移动的物体特别敏感。在这个时候，逃跑就是把后背暴露给野兽，并且引发它们的攻击节奏——追击、扑倒、杀死。打乱这种节奏，最好的办法就是保持静止不动，至少你的薄弱环节不会暴露在猛兽面前。
同时，不动的时候，我们还可以积蓄更多的力量，顺便观察周围的环境，伺机逃脱或者是反戈一击。在中国传统的军事理论中，这种策略被称之为“以静制动”。在还没有全面了解威胁大小的时候，“一动不如一静”。
在现代都市里，人不可能遇到像几百万年前我们的祖先所遇到的猛兽，但是生存的威胁仍然存在——每年都会出现恶性枪击事件。
“冻结反应”这个概念就来源于美国，当警察或者是别的什么人用枪指着你的时候，通常还会要求你“冻结”，这样对你对他都更加安全；即使他没有这样要求，你也应该这样去做，面对比你更紧张的对手，任何不恰当的行为都有可能被他理解为敌意行动。
当然，我们遇到的威胁更多的是社会性威胁——挑剔的上司、难缠的客户、讨厌的同事、行业不景气、金融危机等。在这个时候，“一动不如一静”这句老话同样有用。
在我们没有把握搞定一些人和事的时候，多一事真的不如少一事，避免那些麻烦缠上你最好的办法是把你自己藏起来——如果一头大象想把自己藏起来，最好的办法是藏进一群大象里面，同时还要注意闭上嘴。这种消极的做法并不影响你积极地生存下去。
冻结反应
一旦感到威胁时立刻停止一切行动，保持静止状态，避免引起注意，冻结反应是大脑边缘系统为人类提供的最有效的救命方法，它要求人们在遇到危险时，保持静止状态，以免引起注意，全面保护自己。
转身就跑不是好办法
当一个手无寸铁的原始人发现一只猛兽潜伏在路边时，一定会感到极大的生命威胁。毕竟谁也不敢拿自己的性命开玩笑。
猛兽通过视觉和听觉发现其他动物，对移动的物体反应特别敏感。在这个时候，逃跑就是把后背暴露给野兽，并且引发它们的攻击节奏——追击、扑倒、杀死。
冻结反应是一个有效的救命方法
打乱猛兽的进攻节奏，最好的办法就是保持静止不动。你没有露出你的弱点，对方反而不知道应该如何进攻。
同时，静止还可以帮助我们积蓄更多的力量，顺便观察周围的环境，伺机逃脱或者是反戈一击。
有经验的老猎人会告诫那些年轻的猎人，遇到野兽，不要害怕。你怕了，你就输了。
面对危机的时候盲动是危险的，以静制动有时候不失为一个明智的选择，因为局面随时有可能出现转机。不过，面对危险像兔子一样逃之夭夭，也并不是什么可耻的事情。
逃跑反应
当冻结反应不足以消除危险，或者是不再属于最佳方案的时候，大脑边缘系统会提供第二套防御策略，就是逃跑反应。这种策略的目的就是在于逃离威胁，至少让我们离危险远一点。
当然，在当代的时代背景，全球城市化的浪潮之下，我们大家在大多数情况下都生活在不容易遇到能够威胁我们生命安全的危险的“钢筋水泥森林”里，但是这并不意味着危险从此离我们远去。
科技、社会、交通的发展，以及比交通更加便捷的信息交流方式，将我们每个人更紧密地联系在一起。两个不认识的人最多通过六个人就能发生联系，波音飞机沿着赤道绕地球一圈只需要四十个小时，覆盖全球的手机信号网，网络全球的万维网，使逃跑反而变得不那么容易了。
我们所能做的更多的是“回避”行为，让自己远离那些不必要的交集。孩子会在看到自己不喜欢的食物上桌时转身离开，大人会尽量避免和自己不喜欢的人打交道。
然而，我们的“回避”并不是每次都能成功，我们总有避不开的时候，你不得不面对很多你感到威胁的东西，令你讨厌的老师、同学、亲戚、同事、上司，你不能因为讨厌其中的一些人而不去上学、上班、参加聚会。在遇到这些“讨厌鬼”的时候，你会产生很多你自己都察觉不到的“逃跑反应”。
你会尽量寻求与可以替代他们的人打交道，从而避开你所讨厌的人；当你不得不在别人面前提到他们的时候，你会尽量选用最没有感情色彩的称呼，来表示、指代他们；如果你不得不和他们打交道，在他们面前，你会尽量眼睛看着别处，不去看他们。
还有一些小动作会把你的这种心理表现出来。比如，在谈话中，当听到不感兴趣的话题时，你可能会将身体转向另外一侧或者是向后倾。同时，可能出现的还有其他各种阻断行为，如双手抱胸就是一个典型的防御姿势。这些古老的逃跑反应便是保持距离的肢体语言，它们在告诉对方：我对当前的话题很不满意。
逃跑反应
如果冻结反应不能够及时化解我们遇到的危险时，大脑边缘系统会提供第二套防御策略，就是逃跑反应，而这种反应是正常的。
逃跑不是可耻的
有时候，冻结反应不仅不足以消除我们遇到的危险，反而会把我们带入危险之中。
例如，在面对疾驰而来的汽车时，我们静止在原地，反而更容易受伤，甚至可能让我们连命都搭上。
逃跑是另一种勇敢
我们应该善于审时度势，该进的时候进，该退的时候退。
在战局失利的时候，逃跑并不等于胆怯，而是出于对危险的正确判断和对大局负责任的态度。
在全球化、信息化的浪潮之下，科技、社会、交通的发展，以及比交通更加便捷的新的信息交流方式，将我们每个人更紧密地联系在一起。两个陌生人之间也许有着千丝万缕的联系，从地球的南极到北极只需要二十多个小时，无所不在的通信信号和无所不能的网络，使逃跑变得越来越不容易。
我们所能做的更多的是“回避”行为——让自己远离那些不必要的交集。孩子会在看到自己不喜欢的食物上桌时转身离开，大人会尽量避免和自己不喜欢的人打交道。看到自己不想接的电话，会有人“男扮女声”说：“您拨打的电话已关机”。
你会尽量寻求与可以替代他们的人打交道，从而避开你所讨厌的人；在别人面前提到他们的时候，你会尽量选用最没有感情色彩的称呼来表示他们；如果不得不和他们打交道，你在他们面前，会尽量不去看他们。
战斗反应
当一个人遇到威胁，而且冻结和逃跑反应都不奏效时，那就只剩一个选择了，即战斗。
国际功夫巨星李连杰在他主演的电影《洪熙官之新少林五祖》中经常教育“儿子”，除了说“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，还说过“忍无可忍，就无须再忍”。
一味忍让和逃避，除了憋得难受，对人的心理健康不利，同时也进一步鼓舞了对方的嚣张气焰。因为当对方的侵犯没有受到惩罚时，他们就会得寸进尺、会有更加过分的行为。
和以往的历史时期相比，我们今天的社会文明并不提倡身体层面的战斗，但是，战斗反应仍旧是我们大脑边缘系统的一部分。即便没有身体接触，你也在进攻。所以，大脑边缘系统又引入了另外几个变种，战斗反应已经不仅仅停留在身体这一层面了。
本质上讲，争论本身就是一种没有身体接触、通过语言来展开交锋的战斗，侮辱、挖苦、人身攻击、反驳、诽谤还有激将法等都是进攻的方式。从这个意义上来说，民事诉讼也可以解释为一种现代社会的战斗或进攻，只是由法官来判决而已。
此外，使用你的姿势、眼神侵占或者是挑衅另一个人的私人空间等，也是战斗反应的一种。
一般情况下，人们应该尽量避免战斗反应（不管是口头上的还是身体上的）。它毕竟是处理威胁的最后一种选择，并且你在使用前还要考虑它的合法性和自己的身体条件。
不仅如此，大脑边缘系统在你选择了战斗反应这种进攻性的战略之后，会尽量调动所有的大脑资源，将恐惧转化成愤怒，肾上腺素在帮助我们产生力量的同时，也在破坏我们的判断力。
在这种情况下，想要正确评估我们所面临的危险，基本上是办不到的。所以在选择战斗反应之前，我们应该认真考虑是否真的已经别无选择了。
战斗反应
当冻结和逃跑反应都不能化解危险时，人们只剩下一种方法——战斗。
一切优势都是可以比较的
我们处在一个文明有序的社会，身体层面的战斗已经不合时宜了。用来比较的范围已经不再局限于体力和格斗技巧。
战斗不再局限于身体的层面
战斗反应仍然有它的用武之地，甚至还会有人以此为生，并且广受社会尊敬。能言善辩的律师就是一个很好的例子。
律师不管在哪个国家都属于高收入和高社会地位的阶层。而且，越是人均收入高、社会稳定的国家，律师的人数越多，因为人们有更多的钱去请律师，让这些人来代替自己去“战斗”。
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