徐文兵、梁冬对话:黄帝内经·四气调神

冬天应该多一点自爱

梁冬：“若有私意”，此话怎解？

如果一个人没有“私”的话，他也没法儿奉献。

徐文兵：现在，我们总把“私”当成贬义词，仿佛一说到“私”，我们就应该大公无私，要忘我、要奉献。但话说回来，如果一个人没有“私”的话，他也没法儿奉献，先得有才行。所以公和私是相对的，没有私也没有公，不关爱自己，就不可能去关爱别人。

我始终认为，一个不自爱的人，谈不上爱别人，即使表现出爱来，那也是假的，而且会让你感觉到不舒服。

很多人都喜欢问这个问题：“你妈跟你媳妇掉水里了，你先救谁？我的答案是先救自己。你会不会游泳？不会游泳，那你救谁呀？”如果会，你的能力有多大？如果你的能力只够救下你自己，那你先把自己救出来再说。如果你能力有余，谁离得近，你就救谁。前提是你先得有自救的能力，否则你还是个累赘。这就叫“若有私意”。

冬天是整理、修复、关爱自己的时候，所以我们不要去折腾，不要去张扬，不要去外露了。

冬天是整理、修复，关爱自己的时候，所以不要去折腾，不要去张扬，不要去外露了。

还有，我们人体的很多自我修复工作都是在晚上睡着后完成的。

梁冬：一天的“冬天”是在晚上。

徐文兵：特别是子时到丑时这段时间，正是我们沉睡的时候，而在四季中，人体自我修复功能也是在冬季完成的，所以，冬季如果你还去折腾、张扬，那就跟你晚上不睡觉是一个道理。最后，你就会得各种各样奇怪的病。我碰到很多奇怪的病，都是因为在夏天或者冬天着凉做下的。

冬季如果你还去折腾、张扬，那就跟你晚上不睡觉是一个道理。最后，你就会得各种各样奇怪的病。

梁冬：所以，伤寒是我们必须要注意的一件大事，这就是为什么张仲景当年要讲《伤寒杂病论》的原因！

徐文兵：冬天到了，这时我们要咀嚼、回味一下自己一年到头的得失。