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健康身体解压YOGA

2022-10-07 0人点赞 1条评论
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压力的世纪

时代是巨轮,不停地往前转动,而科技就是驱策巨轮快转的长鞭,科技越高超,速度越快速,让人又爱又怕──爱的是它确实可使整体世界发展的步调变快,物质质量更佳,呈现出人类的高度智慧;相对的,这些快速却经常会让人喘不过气,让你、我的生活中充满紧张,于是我们都变成一个又一个的气球,随着个人的际遇被灌着气,当灌到一定程度的时候,就产生了压力,因为繁忙、因为忽略而没有释放,只是一直灌、一直灌,成为一种文明社会的惯性定律……

直到我们突然发现,在我们周遭的环境中,开始不断地出现,又有人自杀(忧郁),或者虐待自己的小孩、父母、伴侣,甚至连佣人也一起虐待一下(躁郁)……一切都似乎越来越脱离常轨,似乎那就是现代文明社会的写照。

根据国外的医学研究报告指出,在我们每十个人当中,就有六个人有忧郁症的问题,高达60%的比例,而且罹病年龄还有逐年年轻化的趋势。至于男女的差别比例,女性忧郁症患者几乎为男性的两倍。而每三个忧郁症病人中,就有一人不知道自己得忧郁症;有三分之二的人未寻求治疗。国外曾统计,在一般科求医的病人中,有20~30%即是与忧郁症相关的精神官能症──仿佛二十一世纪,竟是个忧郁的世纪!而忧郁症的来源与过程,以及治疗的方式,除了医界正在努力寻找答案外,正身在其中受苦、周围受害的人,更是在这个新世纪的文明病症中,寻找解答,在已知罹病的痛苦中,做无力的挣扎……

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标签: 瑜伽
最后更新:2022-10-10
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