第4课自我管理：掌握自己的命运之舵-哈佛情商课-哈佛智商课-哈佛财商课大全集在线阅读 - 多伦多书苑

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第4课自我管理：掌握自己的命运之舵

本课内容

✦ 一、控制自我的必要

✦ 情绪是种“传染病”

✦ 情绪化将扼杀你的幸福

✦ 控制自我是能力的体现

✦ 二、管理自我情绪的方法

✦ 学会制怒

✦ 克制冲动

✦ 告别忧郁

✦ 不必沮丧

✦ 拒绝自卑

✦ 不再恐惧

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