女性形体美：四肢健美

“脚心美容术”的广泛流行还得感谢一位名为竹之内的日本医师。

这位东京有名的汉方医师对脚疗医术有着很深的造诣。他认为，脚是人体生命“元气”生成的起点，集中有关联全身所有器官的经络、穴位，对人体健康起着至关重要的作用，许多疾病的发生和他多年的脚疗经验都证明了这一点。他曾经治疗过这样一位病人：一名姑娘因服药过量导致身上和脸部发黑，他通过按摩、针灸脚掌有关穴位的方法使病人的皮肤由黑变白，而且变得比以前更加细腻、滑润。这个病例的治疗结果令他深感意外，同时也令他逐渐摸索出一种独特的“脚心美容术”，在有关小豆岛女子的新闻报道见诸报端之后，更加增强了这位脚疗专家对“脚心美容术”的信心，也促使他更加热心地推广这种美容方法。

现代医学有关理论认为，肾上腺淋巴器官的色素沉着是导致皮肤变黑的主要原因之一，因此，增强肾上腺组织功能，促使其激素分泌便可以有效地消除色素的沉着，而脚上又集中了与身体所有器官相关的经络、穴位，所以，适当地刺激脚掌能够大大刺激肾上腺组织，促使其激素分泌，使身体各部位的肌肤变得白皙且富有光泽。

那么这种独特的“脚心美容术”应该怎样进行呢？其实很简单，只需您每日拿出20～30分钟的时间来搓洗一下脚心就足够了，当然在具体实施时要注意一些问题。

搓洗脚心的时机最好选在沐浴之后，因为热浴后的脚掌对体内“信号”的传递更为敏感，此时搓脚更利于体内“元气”在经络穴位间的运行。

这种美容方法贵在坚持，要养成每日搓洗脚的习惯，只要持之以恒，一般只需2—3个月便可见效。另外，洗脚时用手逐个揉搓脚趾及压揉脚掌也有助于美容效果的进一步巩固。

人的两只脚掌至多不过200平方厘米，然而这区区200平方厘米却大有文章可做。“脚心美容术”与药物美容术、化妆品美容术及手术美容术相比，根本区别在于“治本”与“治标”的不同，也许它没有它们“立竿见影”的效果，但是它的“养身促养颜”，“由里向外美”的特征却是那单纯的“美容术”所无法比拟的。