女性形体美：四肢健美

如今，女士们很重视对指（趾）甲的修饰，将其修剪成一定的形状，再涂上各种颜色的甲油，以增加手（足）的外形美。与面部皮肤护理一样，我们要对指（趾）甲有一个全面的了解，再进行科学的护理。指（趾）甲美容的关键不是对指甲油的选择，而是如何塑造健康的指（趾）甲。

指（趾）甲位于手指（足趾）的伸侧末端，由甲根和甲板两部分组成。甲根在甲的最近端，埋藏于甲皱皮下的软组织中，这不仅使它可以免受外界的损伤，而且可得到丰富的血液循环供应。甲根之下是甲母细胞，这是甲的生长区，甲母细胞通过吸收循环系统提供的营养生长、分裂、角化，最后成为紧密、坚实的角化上皮。指甲以每日约0.1毫米的速度生长。一般是手指越长，长得越快，右手的比左手的快些。趾甲的生长速度是指甲的1／2—1／3。我们平时看到的部分是甲板，厚约0.6毫米。正常时半透明，呈弧状凸起，饱满、润滑、光泽、柔韧又有一定的硬度，除偶然可见很小的白点外应无任何颜色的斑点。与骨骼相比，指甲中钙的含量甚微，只占重量的0.1％～0.2％。

但甲为什么又较为坚硬呢？通过化学分析证实，甲中硫的含量较高，硫以胱氨酸和双硫键形式存在增加了甲的硬度。同时甲中水的含量较少，这与其硬度也有关。坚硬的指甲既可以保护下面的柔软的皮肤，又可以帮助我们完成日常精细的工作。

身体的健康状况对指（趾）甲有着重要影响。凡引起甲的血液循环供应发生变化，如局部病变、全身性病变、皮肤病等，在指（趾）

甲上会有不同程度的“反映”。甲外伤、炎症会使甲下充血、甲分裂或甲丧失；冻伤后会出现部分白甲；长期接触肥皂、洗涤剂等碱性溶液，甲会变绿、变脆；缺铁性贫血会引起匙状甲、脆甲；慢性消化性疾病、营养不良、维生素B缺乏会引起软甲；甲状腺功能变化，甲会有纵裂、断裂等现象。