情绪心理学

情绪调节是指人们对保持、抑制和提高情绪体验和情绪表达的尝试。情绪调节既可以是有意的和受控制的，如在人际冲突中掩饰愤怒；情绪调节也可以是自动的（automatic emotion regulation，AER），如立刻将注意离开令人不安的图像（Gross & Thompson，2007）。

自动情绪调节概念是Mauss等（2007）提出的，他们认为自动情绪调节是无需意识决定、注意加工及有意控制，对情绪各方面进行的目标驱动变换，即自动情绪调节基于对目标的自动追求从而改变情绪轨迹。

自动情绪调节对人们具有积极意义。自动情绪调节可促进老年人记忆和注意的正性偏向；自动情绪调节也可以帮助行动指向的个体在目标追求过程中有效地改善情绪。行动指向指个体是采取行动解决引发压力的问题，从而改变自己正在经历的负性情绪。有研究发现，具有行动指向的个体会更快地从压力情境的负性情绪中恢复（Koole & Coenen，2007；Koole & Jostmann，2004）。在极端的社会排斥情景中，自动情绪调节能够使个体激活自身的正性情绪，改善当前的负性情绪（DeWall et al.，2011）。还有研究发现，自动情绪调节能够有效降低个体的愤怒情绪（Mauss，Evers，Wihelm & Gross，2006）。

有意情绪调节和自动情绪调节两者之间的关系，有脑成像研究表明，它们是相互独立并行的关系。在脑功能活动上存在差异（Phillips，Ladouceur & Drevets，2008）。从脑区分布看，腹侧前额叶负责有意的情绪调节和对结果的反馈，内侧前额叶负责自动的情绪调节。而脑缺损研究发现，在自动调节情绪中，主要涉及的脑区，包括前扣带回双侧的膝下沟回、双侧前额叶、前扣带回的左喙、双侧背腹侧前额叶，前扣带回背侧中线、海马以及海马旁回（Phillips et al.，2008）。