情绪心理学

如果我们体验和表达情绪的能力是通过进化得来的，那么情绪一定是曾经适应祖先的生活的。对于某些特定情绪来说，确实具有适应性意义，如恐惧警示我们远离危险；愤怒让我们去攻击入侵者；厌恶让我们回避那些可能会导致疾病的事物。然而，幸福、悲伤、尴尬和其他情绪的适应性价值尚不清楚。长久以来，人们尝试理解情绪与行为之间的关系，甚至专门以情绪行为为主题进行研究。例如，20世纪70和80年代，人们主要通过三种途径研究情绪行为：第一种途径以对“情绪性”的直接观察和测量为依据；第二种途径基于强调情绪在条件反射和学习中的一般作用的中枢理论；第三种途径可称作行为主义的，“条件性情绪反应”研究是这类研究的代表（Strongman，1978）。研究结果比较一致地表明，情绪和行为之间是互相影响的。例如，人们微笑是因为快乐，同时人们也会因为微笑而变得更加快乐（Wisemen，2012，pp.11）。

我们遵循前人研究的脉络，厘清情绪与行为的关系，以期为人们管理自身的情绪，引导和控制公众情绪提供依据。本章包括五部分：首先探讨情绪与行为的关系，其中阐述了情绪与行为的发生顺序、身体活动和生活事件对情绪和行为的影响等；第二部分探讨了情绪调节与行为改变问题，并归纳了情绪调节的技能；第三部分阐述了攻击行为的情绪基础；第四部分重点论述其他趋避行为的情绪基础，如伴随焦虑、恐惧的选择行为、羞怯与网络成瘾行为等；最后，探讨了群体情绪与群体行为之间的关系，其中，重点关注了情绪感染、群体性事件及其与社会风尚之间的关系。

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