人体自有大药

经历了一番辛苦，终于写完了这本教大家使用人体大药的书，目的是为了让天下所有人健健康康，远离疾病，让所有身患疾病的朋友不再恐惧，重新找回战胜疾病的勇气、信心和灵丹妙药。

长期以来，我一直在为人们的健康探寻一种稳定模式，后来渐渐总结出了3个要点：第一，没病的时候要注意饮食起居，学一点养生诀窍和手法；第二，有病的时候要及时去医院看医生，找明医诊治，问清详情，努力找出致病的根源，争取从根子上祛除疾病；第三，治病期间要采用经络、穴位、饮食等方法，进行自我调养，促进康复。这是确保一个人健康的三驾马车，也可以叫“三足鼎立”。这本书，教大家使用人体自身的“大药”，可以说是其中的两个“足”。

说到底，最好的药不在药房，而在我们身上；最好的医生不在医院，而是您自己。没病的时候您可以用人体大药养生，有病的时候可以用人体大药来调养，加速康复。只要学会了方法，人人都可以成为良医，都可以成为自己和家人、朋友健康的守护神。而且这种简单的方法跟您只隔着一层窗户纸，一捅就破，您是可以一学就会的。

在这本书中，我采用了很多其他医家的智慧，尤其是周尔晋老先生，他的X形平衡法给我很多启示，我觉得很值得推广给大家，在此对周老致以深深的敬意！同时也祝天下所有人都学会使用人体自身的大药来养生保健，从而远离疾病，健健康康地享受每一天！