人体自有大药

出门在外的朋友，最惦记的是家里老人们的健康。可每次打电话回家问及健康之事，他们总是说：“我们身体都好。”是啊，老人从来不想让儿女在外面为他们的健康操心的。但他们越是不对我们说，我们便越发惦记他们，每每只能从他们说话的声音、反应的灵敏度上去猜测他们的身体状况。

后来，我给这些满怀孝心的朋友们支了个招，可以问出家中亲人的健康状况，就是像拉家常那样问：“今天吃啥了？”“吃了几碗饭，几碗粥？”“吃了多少菜？”老人是从来不会觉得这些问题无聊的，他们一般会认认真真地回答，于是这样就可以准确地判断他们的身体好不好了。

为什么通过问饮食情况可以判断父母的健康呢？这里面其实是有很深的医理的。

肾是人的先天之本，脾胃是人的后天之本，小孩子的发育和智力有很大一部分取决于先天之本，也就是肾气的强弱；但人到了成年之后，先天之本越来越薄弱了，于是后天之本，也就是脾胃的功能，成为了健康的决定性因素。《黄帝内经》说，胃为水谷气血之海，五脏六腑都得靠胃养着。所以，老年人只要能吃饭，就是好事，如果不能吃饭了，哪怕身体看起来再好，也是令人担忧的。

十几年前，我有位亲戚因年高中风瘫痪在床，大家都觉得他朝不保夕。但我注意到他的食量还不错，每顿能吃两碗饭，所以我说不用太担心他。结果，他这种状态整整持续了10年。

胃口没了，往往是很多大病的先兆；而再大的病，只要病人还有比较好的胃口，都不会有太大的危险。所以中国医学史上有个补土学派，他们把健脾胃作为治疗一切疾病的核心。

实际上，我们身边，凡是处于亚健康状态的人，脾胃一般都存在问题，这是很危险的。紧张的工作、繁重的劳动、微薄的营养都不足以打垮一个人，而一旦脾胃出了问题，身体垮掉就太容易了。

我在这里介绍保养脾胃、治疗脾胃乃至整个消化系统疾病的方法，都是从人体自身取药，非常简单易学，把这些方法教会父母，无疑是儿女孝敬老人、使老人颐养天年的最佳途径，同时也是在为我们自己的健康培土造福。

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