求医不如求己4：万病皆可心药医

120岁，为什么你活不了？因为你没有方法，有病痛你得忍着，你只能做到这一点。而现在我们不仅不让它积累成病痛，我们还把几十年来身体里面存积的病痛，一点点地挖出来扔掉，这样的话，你的身体会越来越棒。

人生很短暂，有好多事情要做，但是有些事情好多人做了很久，也没有达到预期的效果。那何必要做它呢？在很多事情面前，我们要找准最后的着力点，并想清楚活着到底是为了什么。

我觉得，我们其实应该把生命，包括身体和精神，发挥到极致。比如说，我有一个计划，我要争取50岁时比现在感觉还要年轻一点，最起码要没什么变化，就是有点青春常在的意思，甚至还可以更强壮，比现在还好。其实，这个计划通过一些方法是完全可以实现的。

人整个的一生只发挥了人体所储备的能量的5%，还有95%是被埋没和压抑的。所以，如果能找到一个好的契机，我们就应该好好发挥一下这些能量。现在的环境也挺好的，条件也具备，那我们何不匀出一点时间、一点精力去锻炼锻炼呢？

你活到80岁，有几十亿的资产，又能如何？假如你得了脑血栓，半身不遂了呢？即使没有这样，你也没悟出什么人生道理，你的人生只是在不断地重复生活。你的资产扩大了，只不过是说明你的事业扩大了，这些等你死后，又带不走，跟你有什么实质的关系呢？

人应该把所有的能量都储存起来，比如把精力、时间、心血、钱财通通都变成我自己的，储存起来，然后这些能量就会无限地扩展。比如说，现在我的力量能举起80斤来，我以后要达到千斤，当然这只是打个比喻而已。这样就是把我身体的能量发挥到一个最大的限度，一个极致。

比如瑜伽老人沈维德，他在60岁的时候，有人就说他活不了多长时间了。可是他通过练瑜伽，到了80岁，50斤的大米他一个人也能扛回家。他感觉自己进入了一种返老还童的状态。他60岁才开始锻炼，而且只是练了一个小小的瑜伽。我们有那么多好的方法，有那么多的时间、精力，我们获得的能量完全有可能比他们得到的要多得多。

所以，人活到天年根本就不存在问题。

天年是多少岁？120岁。为什么你活不了？因为你没有方法，有病痛你得忍着，你只能做到这一点。而现在我们不仅不让它积累成病痛，我们还把几十年来身体里面存积的病痛，一点点地挖出来扔掉，这样的话，你的身体会越来越棒。