与心为友

当感官和心意都致力于心灵的修炼时，净化的程序便开始了。但是，任何医药的作用都有赖于免疫系统和新陈代谢的配合，换句话说，我们必须找准时间、选对方法。另一点是，自卑的人往往觉得自己无法接受爱，因为他们认为自己不值得被爱。他们通常觉得自己很糟糕、很麻木，于是总认为没有人会真正地关爱他们。不幸的是，这种意念会一直持续下去，并把负面的思维方式带入生活状态和家庭之中，甚至传递给下一代。

每个人都会受到很多因素的影响。举例而言，如果我们的躯体在外在或内在的方面出现了问题，那么我们的思想意识和精神状态就会受到影响。健康的体魄赋予我们更高的热情去从事某些活动。同样，当我们很少受到恐惧和欲念的干扰时，我们的障碍就会大大减少，灵性的讯息即可轻易穿透我们的内心。

让我们想象一下，当我们走过一生，经历无数之后，有多少令人分心的事物曾阻碍我们与最高的神之间建立内在的连接，阻碍我们全神贯注于他。我们不仅有机会聆听经典的训谕，并且还有机会接受并走进它。然而，当我们不能专注时，我们不仅无力做出正确的处理，相反却容易对这些障碍视而不见，以为它们会自然消失。很多时候，在经历了十年、十五年甚至三十年的冥想、祷告或修身养性之后，这些障碍依然会存在，只有当它们进入到我们的意识深处时，这些障碍方能不攻自破。相反，如果障碍重重，灵修就无法在我们的生活中起到更好的效果。

让我们再一次停下脚步，做一番思考，认识你自己的内心对话。研究表明，对大多数人而言，有80%以上的内在对话是负面消极的。你可以抽一天的时间来关注一下自己内心的对话。大多数的人不断以各种各样的方式压抑自己，也压制别人，并对自己不断地重复许许多多贬斥自我的负面信息。此外，我们还会注意到，在和特定的人交谈时，我们内在的声音和脱口而出的话总是相去甚远。很遗憾，在大多数时候，内心的对话是负面的，而这内心的声音最后竟变成了咒语，不断地重复播放。最后，尽管我们表面上拒绝接受这些内心的对话，但这些声音却已经渗透到我们的实际生活之中。