与心为友

有很多人总是在不断地抱怨。的确，在这样的日子里，他们有足够的理由抱怨不休。然而，他们总是抱着一种受害者的心态，也就是说，他们最终会屈服于停顿和庸碌，却不曾设法改变自己的生活。不幸的是，对于生活，他们自始至终都充满着厌倦、不满、失望和焦虑。到了弥留之际，有的人会回首人生，去试图了解整个生命的目的。于是，一种绝望感会油然而生：“我追求过名誉、财富、声望，还有别人的崇拜，然而大多数时候，我却一无所获。就算少数的那么几次，在无穷无尽的欲望终于实现时，我依然感觉不到一种很深的满足感。现在，我的生命已经走到了终点，除了空虚，我还能带走些什么？”还有的人，一生中都在期待有奇迹能降临在他的意识中，然而，奇迹其实一直在伴随着我们，只是我们需要觉醒的眼睛，才能注意到它们的存在。

通过修习行走、呼吸、观察、聆听、进食和睡眠中的觉知力，灵性世界的特质会逐渐地显露在物质世界中。灵性生活不是一个建立在情绪论、感伤主义或空泛的信仰之上的感性概念。它是一门科学，可以通过正确的方法运用到实际的生活中，并让人真真切切地体验到。觉知力可以有效地帮助我们集中心智，迅速地获得触手可及的宝藏。哪怕一些看似不幸的事情会对我们造成冲击，但只要我们心神专一，就一定能不断地获得更丰富更深刻的觉悟。