不完美的人会自卑
在四五岁时,我们便开始形成对世界的整体印象,并建立起心理和身体的联系。我们会修正从遗传和环境中获得的印象,使它们符合我们对自己的期望——我们是完美无缺的,而且很有价值。
快到六岁时,我们的人格已经基本成形,所以到了这个阶段,我们看待人生的价值、对人生的追求以及思维模式、情绪倾向都已经定型。虽然在以后的生活中还可以改变,但在改变它们之前,必须先纠正儿童期形成的观念。正如你以前的表现都和你对生活的理解匹配一样,你现在的表现也必须和现在的理解匹配。
如果你的表现不能跟环境匹配,或者你的身体无法满足环境的要求,你就会产生心理负担。因此,身体上不完美的儿童,比如有生理缺陷的儿童,可能比较难形成优越感。事实上,他们经常会因此自卑,没有勇气接纳自己。所以,为了实现跟常人一样的目标,他们要付出更多的努力,并且必须更集中精力才行。
不完美本身并没有问题,它的问题是我们长久以来形成的一种错误信念:不完美代表着没有价值。所以,不完美的人才会自卑,在比自己完美的人面前会感到很有压力。
当这种状态无法改变时,巨大的心理压力会将注意力转移到自己身上,并因此对自己更不满意。同时,为了避免被人认为没有价值,不完美的人会形成强大而敏感的心理防御。越脆弱的人,越缺乏安全感,越需要防御,结果他们会因为过度防御而变得以自我为中心。所以,如果你总是受生理缺陷、行动不便或其他不完美的困扰,你就没有多余的注意力去留心外界。这使你没有工夫去获得别人的认同,也没有勇气去跟别人建立友谊。最终,你既找不到归属感,也缺乏合作意识。
这些缺陷反过来又会影响你的自我价值,更让你觉得自己不完美。所以,不接纳自己的人,通常都会陷入恶性循环,最后不是变得自暴自弃,就是变得极度以自我为中心。
生理缺陷的确会造成许多困扰,但是这些困扰绝不是无法摆脱的命运。
如果你接纳这些不足,主动用才能去克服这些困扰,那你也可以和别人一样成功。事实上,身体不完美的人尽管会有更多困扰,但他们取得的成就往往也比身体正常的人大。
不完美其实也是一种催人向上的动力。比如,视力不佳的人可能因此有心理压力。他们要花更多的精力和时间才能看清东西,对视觉的世界必须给予较多的注意力,也必须更努力地区分色彩和形状。结果,他们对视觉世界的经验,比那些不用努力注意微小差异的人更多。
由此可见,只要在内心深处有勇气接纳不完美的自己,用心找到克服困难的正确方法,不完美反而能成为取得重大成就的动力。
许多画家和诗人就曾遭受视力缺陷的痛苦。但这些缺陷被训练有素的心理克服之后,他们就能达成多种目标,甚至比眼睛正常的人实现得更多。
天生惯用左手而又未被当成左撇子看待的儿童,也很容易看到类似的补偿现象。在家里或在学校时,他们会被训练运用不灵巧的右手。虽然他们的右手不十分适于书写、绘画或做手工艺,但如果能妥善运用心理来克服这些困难,不灵巧的右手也能发展出高超的技巧。比如,惯用左手的人不但通常都写得一手好字,而且擅长绘画,在工艺制作方面也比较有技巧。
找到适合自己的方法后,再加上兴趣、训练和练习,你就能够将劣势转变成优势,用不完美的身体演绎出完美的人生。
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