基于网络的健康干预
每天全世界都有数百万人从互联网上获取健康信息。互联网可以传递高质量的健康信息和干预手段，从而促进有益健康的行为。此外，互联网可以给那些可能无法参加现场项目的人提供在线的干预，这些人或是因为其所在地区没有现场干预，或是因为负担不起。在大多数工业化国家，半数以上的人都可以使用互联网，而且大部分互联网用户称他们从网上获取健康信息（Vandelanotte, Spathonis, Eakin, & Owan, 2007）。对在线干预效果的对照研究为人们带来了希望，它们能够有效地帮助人们改变行为和改善健康。
很多基于网络的行为干预以增加锻炼和改善饮食为目标。定期的体育锻炼显着降低罹患心血管疾病、糖尿病和数种癌症的风险（Ehrman, Gordon, Visich, & Keteyian, 2009）。然而大多数人并不会定期锻炼。同样，尽管每天食用新鲜水果和蔬菜可以降低几种重大疾病的风险，但世界范围内人们的饮食都越来越多地充斥着高脂、高糖和低营养的食物（Brownell & Horgen, 2004）。结果，肥胖率蹿升，尤其是在发达国家。密集、面对面的现场项目可促使人们增加锻炼和改善饮食。但是这些项目昂贵、费时，而且很多人都无法得到这样的机会。互联网提供了以相对低廉的费用向大部分人群传播锻炼和营养项目的机会。
通用电气公司就设计了一个这样的项目来提升雇员的健康（Pratt et al., 2006）。该项目通过电子邮件邀请雇员参加，内容包括将日常锻炼水平提高到一万步或30分钟中等强度的体育锻炼，每天吃5份水果和蔬菜，显着超重的人还需要减体重。参加项目的雇员填写了对当前行为和身体需求的在线评估。根据其个人资料，这些雇员会定期收到电子邮件，内容包括他们在项目中取得的进展，附有健康小知识的电子通讯，以及在生活方式上做出了重大改变的雇员的个案研究。他们可以通过电话和电子邮件联系营养和健身教练，后者回答他们的问题并提供个人化的建议。参与者可在聊天室里讨论锻炼和饮食。体重监控者（Weight Watchers）减重法的资料也可以在线获取。该公司甚至制作了一个“视频真人秀系列”，对两个参与计划的雇员进行追踪。
53个国家的2498名雇员参加了该项目，历时8个月。评估显示，这些雇员的身体活动和水果、蔬菜的消耗量都显着提高（Pratt et al., 2006）。在此期间，他们还减掉了平均4～5磅的体重。
一篇综述分析了15个以增加身体活动和改善饮食为目标的网上项目。与对照组相比，多数项目为参与者带来了积极的效果（Vandelanotte et al., 2007）。但参与者的获益相对有限，并且如果项目终止，这些益处也会很快消失。然而，因为这类项目可能涉及成千上万甚至数百万人，所以它们对公共健康的潜在影响还是巨大的。
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