第二章大寒到惊蛰，请以强肝壮胆为重-24节气养生法在线阅读 - 多伦多书苑

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第二章大寒到惊蛰，请以强肝壮胆为重

（风季）

大寒是庆祝身体健康的第一节日

立春壮胆，百病不粘

雨水如期而至，润肺细而无声

惊蛰排毒正当时，虚邪贼风齐消遁

本章内容

✦ 大寒是庆祝身体健康的第一节日

✦ 手捏“欢喜逍遥诀”，百病不愁无方解

✦ 何以解忧，惟有“黄花合欢汤”

✦ “妇科圣药”——莲花逍遥式

✦ 立春壮胆，百病不粘

✦ 简简单单瘦下来——“擀脚底培元法”

✦ 胜过名贵补品的“元神养生粥”

✦ 立春起做“瑜伽树式”，任你逍遥过百春

✦ 雨水如期而至，润肺细而无声

✦ 排毒通经络的第一大法——“朱砂掌”

✦ 小看枸杞，当心变老

✦ “莲花凌波”，大补心肺

✦ 惊蛰排毒正当时，虚邪贼风齐消遁

✦ 不花1分钱就能解决您的便秘之苦

✦ 有了“柏仁通便粥”，何须天天吃泻药

✦ 无事勤练瑜伽，强过泻药百倍

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