二十四节气养生经

雨水，立春以后的第二个节气，在每年的2月19日前后，太阳到达黄经330度。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名“雨水”。《月令七十二候集解》这样写道：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。

雨水节气并不意味雨天的到来，在南国，雨水仍是稀少，冬季风的势力还没有完全退出我国大陆，夏季风没有崭露头角。就在这个时节，第一场春雨来临了，因而称为“雨水”。从此往后，雨水会逐日增多。

虽说雨水之后，气温回升较快，但是冷空气在减弱的趋势中并不甘示弱，不肯收去余寒。毕竟是“三九天”末梢，气温忽高忽低，春寒料峭，也是正常现象。西北、东北依然没有走出冬天的范畴，天气仍以寒为主，降水也以雪为主。

由于雨水季节，天气变化不定，所以，雨水是全年寒潮过程出现最多的时节之一，这种忽冷忽热、乍暖还寒的天气对已萌动和返青生长的作物、林、果等的生长危害很大。同时，这样的天气对人们的健康危害也很大。因此，人们要注意预防感冒等早春流行疾病的发生，同时也要注意个人的保健。