睡前为什么不宜吃甜食？
适当的食用甜食对身体是有好处的，但在晚上临睡前最好不要吃，因为人进入睡眠状态后，唾液分泌量比较少，起不到冲淡糖分的作用。这样，粘在牙缝和牙面上的细菌就会依靠糖分生存，产生乳酸形成蛀牙。
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适当的食用甜食对身体是有好处的，但在晚上临睡前最好不要吃，因为人进入睡眠状态后，唾液分泌量比较少，起不到冲淡糖分的作用。这样，粘在牙缝和牙面上的细菌就会依靠糖分生存，产生乳酸形成蛀牙。
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