为什么要多吃含铁的食物？
铁是人体造血的主要物质。人体缺少铁就会影响血液中血红蛋白的形成，没有血红蛋白也就造不出红血球。一旦红血球减少，就会患缺铁性贫血。贫血会导致面黄肌瘦、精神不振、记忆力减退，对身体健康造成严重影响。
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