高效沟通的100种方法

周末，王勇与孙波在学校大礼堂听了一场精彩的演讲。听完以后，对演讲很感兴趣的两个人兴致勃勃地边走边讨论着刚刚那位演讲者以及演讲内容。

王勇心生敬佩地说：“那位演讲者讲得太好了，之前听演讲总是会走神儿，可我今天的注意力都在演讲者以及他的演讲内容中。”孙波赞同地点了点头：“我也是。刚刚演讲结束后，很多同学都称‘这是一场精彩绝伦的演讲’。”

王勇接着话分析说：“他的演讲之所以那么成功，我认为可能与他的演讲声音和速度有很大的关系。他不像有些演讲者在演讲时声音软绵无力，而且语速很快。他的语言自然流畅，而且抑扬顿挫，很有魅力；语速也是快慢结合，很会制造气氛，能够吸引我们的注意力。”孙波点头附和道：“的确是这样，而且他讲话字正腔圆，准确地表达了自己的意思，让我能更集中注意力。”

到了宿舍，他们两个还在你一言我一语地讨论着。后来，两人不禁感叹说：“如果能再听一次这样的演讲就太棒了！”

在与人沟通时，如果我们想要他人接受自己的思想和观点，可以提高或降低音量，并根据所说的内容来控制语速等。演讲亦是如此，如果我们想要吸引他人的注意，就需要在演讲的过程中注意自己的音量、音调的变化和讲话速度。

在《记者眼中的林肯》一书中曾这样描述道：“林肯在强调某一要点时最喜欢的方法之一就是：他会以很快的速度说出几个字，当来到他希望强调的那个单词或句子时，他会让他的声音拖长，一字一句说得很重，然后像闪电一般，迅速把句子说完……”这种做法就是在吸引听众的注意力并以此影响对方。

尤其是一些著名的演说家，在演讲的过程中，他们经常会控制自己的讲话速度，根据所讲内容的气氛、意义来决定。有专家分析，奥利佛·罗吉爵士在演讲的过程中经常会停下来，尤其是在重要内容的前后。不过，他的这种停顿是非常自然的，大部分听众都不易觉察，这是他独特的演说技巧。

那么，除了在演讲的过程中控制好音量的高低和语速，还有哪些地方值得我们注意呢？在此，有专家为我们总结出以下几点：

1. 手势的运用

有研究表明，在演讲过程中使用手势能够帮助演讲者理顺思路，因为运用手势时，演讲者往往会集中注意力。尤其是善于演讲的人大多会采用手势来辅助表达自己的观点。一般来说，手势活动的范围不同，其表达的内容和情感也有所不同：脖子以上，表示赞美、表扬、鼓励之意；腰部以下则表示指责、批评的意思；脖子和腰部之间，则有说明、阐述之意。

比如，乔布斯演讲时常常会运用手势，而且会频繁出现。其手势往往能够加深听众对演讲内容的理解，从而让演讲更成功。

2. 轻松的站姿

在演讲的过程中，演讲者应该摆出方便演讲的轻松站姿。所谓轻松的站姿，是指将双脚张开，与肩同宽，脚跟靠近，让整个身体站得更稳。如果演讲时心情比较紧张，可以将一只手插在口袋中或手接触桌边、麦克风等。

3. 控制面部表情

一般来说，演讲者的面部表情往往会给听众留下深刻的印象。如果我们的表情缺乏自信，就会导致演讲欠缺说服力。因此，有专家建议，我们在演讲的过程中要学会控制面部表情。不妨在演讲时眼睛自然平视前方并保持微笑，既显得自然又能缓和自己的紧张情绪。