高效沟通的100种方法

方琼下班后急匆匆地骑着自行车去幼儿园接女儿琳琳。在回家的路上，坐在后座的琳琳想给妈妈讲讲今天她在幼儿园的见闻。可是，琳琳说了好几句话，方琼都没有理睬她。因为正值夏季，方琼此时感到燥热难耐，又想着明天要处理的事情，心绪烦乱的她丝毫没有听到女儿在后面说什么。

琳琳没有得到妈妈的回应，也不再说话了。快要到家时，琳琳突然拽着方琼的衣角道：“妈妈，我忘了告诉你，老师让我们买一盒水彩笔，明天要带去上美术课。”方琼有些不耐烦道：“你怎么不早说呢？已经过了文具店了。”当方琼很不情愿地带着孩子走到文具店门口时，琳琳下车后却噘着嘴，气鼓鼓地说：“哼！不买了！”自己径直走回了家。

进了家后，方琼斥责琳琳怎么越来越不听话了。琳琳却语出惊人地说：“我知道妈妈很辛苦，有时候也会很心烦，我虽然是孩子，但也有心烦的时候，妈妈为什么不能理解我呢？”方琼听后感到很震惊，没想到自己的做法却在不经意间伤害了孩子。之后，方琼开始下意识地关注孩子的喜怒哀乐，渐渐地，她与女儿的关系越来越亲密。

对很多父母来说，他们非常关注孩子的学习成绩，却不会花太多时间与孩子沟通、交流，久而久之，这种行为会伤害孩子的心理。因此，当孩子有什么想法时也不愿与父母交谈，变得越来越叛逆，与父母的隔阂也越来越大。

专家指出，要想让孩子与父母达到高效沟通，让孩子听话，需要父母放低姿态与孩子相处，不要将自己当成“一言九鼎”的家长，而是多倾听孩子内心的声音，才能更好地理解孩子的世界，走进他们的内心深处。

那么，作为父母如何才能放低姿态与孩子沟通、交流呢？对此，有专家为我们提出以下几点建议：

1. 不要以长者自居，不要无休止地唠叨

专家提醒，在与孩子沟通交流时，切忌摆出一副高高在上的姿态，更忌讳无休止的唠叨，这样只会让孩子不愿亲近我们。父母应该站在孩子的立场考虑问题，不以长者的身份压人，以此消除孩子的抵触心理。另外，谈话的时间不宜太长，忌讳唠叨，只要达到效果就行。

2. 用鼓励代替责骂、说教

对一些父母来说，当看到孩子做错事情时就会责骂、说教，久而久之，会让孩子产生一种对抗的心理，自然，孩子与父母就会沟通不畅，甚至无法沟通。有专家建议，遇到这种情况，父母应该用鼓励来代替责骂、说教。比如，当孩子考试失利时，不妨对孩子说“你已经很棒了，下次再稍加努力”等鼓励性的话语。

3. 选择有利于孩子接受的方法来沟通

有专家表示，由于每个孩子的性格不同，因此父母应该选择有利于孩子接受的方法来与其沟通。一般来说，主要有两种方法：直叙法和间接法。直叙法往往适合性格外向的孩子；而间接法则是通过讲事例或故事来引起孩子的兴趣，然后将所讲的话题引到主题上来，从而实现与孩子沟通更顺畅。

4. 尊重孩子的感受，并讲出自己的想法

有专家建议，当孩子向父母诉说时，父母应该尊重孩子的感受，认真倾听并讲出自己的想法和感受，让孩子知道自己在认真倾听，从而让孩子更愿意说出自己的事情，沟通才会更顺畅。比如，上文中的方琼在女儿琳琳向她讲述学校的事情时，她因为在想公司的事情而没有做出回应，从而让孩子心里不满。