不生病的智慧4

药物：白参片

穴位：两侧太白穴

方法：先用小保健锤敲两侧太白穴，或者直接按摩两太白穴，持续3分钟，然后把白参片捣碎敷在穴位上，再用医用纱布和医用胶布固定，12个小时以后取下。

很多人都有这样的经历，平时不怎么运动，某天运动量突然大了一些，或者提了重物，第二天起床后就感到胳膊、大腿或腰背酸痛。当然，这种情况如果不处理，休息几天也能痊愈，但总会让人难受好几天。不如用我上面的方法处理一下，第二天就能一切如常。

因为依据中医理论，脾主肌肉，运动过量或者劳累过度都会耗费大量的脾气，脾的元气不足，肌肉便会酸痛不止。脾主肌肉，太白又是脾经的原穴，主管脾经上所有问题；白参是大补人体元气的，补脾益肺的功效非常强大，把白参贴在太白穴上，能帮助太白穴更快地发挥它的作用。因此，用白参片贴脾经的原穴太白，正是为脾补充元气的不二选择。

这个方法不仅能够治疗肌肉酸痛，对运动不慎导致的局部肌肉拉伤疼痛，效果也是立竿见影的。

不久前的一个上午，一个因为打羽毛球而扭伤肩膀的患者朋友到我这里求诊。我先用小保健锤敲打了他的两侧太白穴，然后贴上白参片，没一会儿，他的肩膀疼痛就有所缓解。晚上他兴奋地给我打来电话，说肩膀已经彻底没事了。您瞧，这就是太白穴在治疗运动损伤上的神奇功效。