温度决定生老病死

中医认为“肾主藏精，开窍于耳”，“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾胞"。

耳是肾的外部表现，耳廊较长.耳垂组织丰满，在一定程度上是肾气盛健的一种象征，因此经常对双耳进行按摩，可以起到健肾补肾、养身延年的作用。

下面就给大家介绍几种耳部按摩的方法。

✦ 提拉耳尖法

先用双手拇指和食指分别揉捏双耳上部，然后再往上提掀 15~20次，直至该处充血发热。此处有盆腔，内外生殖器.足部、躁.膝.膀关节等部位的反射区以及肝阳穴、风溪穴等。

✦ 上下按摩耳轮

移按摩耳轮并向外拉，以拇、食二指沿耳轮上下来回按压、揉扞，使之发热，发泥，然后再向外拉耳条 15~20 次。耳轮处主要有颈椎.腰椎，胸椎、腰骨椎、肩、有时等部位的反射区。

✦ 下拉耳垂法

移将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉 15~20次。耳垂处的穴位反射区有头、额.眼.舌、牙，面颊等。

✦ 按压耳窝

先按压外耳道开口边的凹陷处，此处有心、肺，气管，三焦等的穴位反射区，按压 15~20 下，直至明显发热，发滨;然后再按压上边的凹陷处，此处有脾、胃、肝、胆大肠、小肠，肾、膀胱等的穴位反射区，同样来回摩擦，按压 15~20 次。

✦ 用食指和中指沿着下耳根向上耳根推

中指放在耳前，食指放在耳后，两手指都要用劲向上推 4~50 次。

推后不但使耳部发热，面部.头部也有了明显发热的感觉， 这对健脑和治疗头痛、头恨、神经衰弱、耳鸣等都有非常好的疗效，而且还有明显的美容效果，爱美的女性不妨试试看。

最后，用双手十指干梳头 30~40 次，可以刺激头部的经络，加快脑部的血液循环，降低血压， 有效预防和治疗脑动脉硬化、脑血栓等。

上面介绍的这套简单的耳部按摩操， 你可以每天在睡觉前和起床后各做一次，方法很简单，却起到了全身保健、治病的作用。对于肾虚.尿频，夜尿多及患有前列腺炎、阳痿的病人，只要长期坚持耳部按摩，几个月后都可以见到明显的效果。而对于患有遗尿症、哮喘等体弱多病的孩子，家长每晚在孩子睡觉前给其按摩双耳，就可以治疗这些疾病，并能增强孩子的体质，但这需要家长有耐心，坚持半年一年，同时配合食疗一定会看到孩子身体慢慢强壮起来的。