GAT举例
下面是GAT的一些例子。请注意，跟许多心理测试不同，这个评估工具既测量优点，也测量弱点；既关注成就，也关注问题；既有积极的东西，也有消极的东西。而且，它是完全保密的——只有士兵本人知道他的成绩。士兵的上级不会看到评估结果，原因有两点：一是，即便在军队里也要尊重法律赋予的隐私权；二是，为了促使士兵诚实回答。
GAT首先是测试总体满意度（以下是一些示例）。
生活满意度及突出优势测试
生活满意度测试
全面考虑在过去的4周里，你对生活中这些部分的满意度如何。
从1到10，满意程度逐渐增加。1为非常不满意，10为非常满意。将数字写在每项前面的方框里。
□ 我的生活的方方面面
□ 我的工作
□ 我的朋友
□ 我所在单位的士气
□ 我的家庭
想一想在过去的4个星期里，你在遇到以下描述的情况时你是怎么做的。请如实回答（在附录中，你可以看到GAT中突出优势测试的完整版本）。请在每项前面的方框中填写你的分数，评分标准如下。
优势测试
□ 想一想你有机会做出新颖或创新之举的真实场景。在这些情况下，你有多少次使用了创造性或独创性？
□ 想一想需要做出复杂、重要决定的真实场景。在这些情况下，你有多少次使用了批判性思维、开放的态度或良好的判断力？
□ 想一想你经历过的恐惧、威胁，尴尬或不适的真实场景。在这些情况下，你有多少次是勇敢和充满勇气的？
□ 想一想你面临过的困难且耗时的任务的真实场景。在这些情况下，你有多少次发挥了持之以恒的毅力？
□ 想一想你原本可以撒谎、欺骗或误导别人的真实场景。在这些情况下，你有多少次是诚实的？
□ 想一想你的日常生活。当有可能时，你有多少次感觉并表现出激情和热情？
□ 想一想你的日常生活。当有可能时，你有多少次表达出对他人（朋友、家人）的爱和关心，并接受他人的爱？
□ 想一想你需要了解别人的需要并做出反应的真实场景。在这些情况下，你有多少次使用了社交技能、社会意识或日常智慧？
□ 想一想你是团队中的一员，团队需要你的帮助与忠诚的真实场景。在这些情况下，你有多少次表现出了团队合作精神？
□ 想一想你对两个或更多的人使用权力或施加影响力的真实场景。在这些情况下，你有多少次是公平的？
□ 想一想你是团队中的一员，团队正需要有人来指引方向的真实场景。在这些情况下，你有多少次发挥了领导力？
□ 想一想你受到诱惑，想去做一些以后可能会后悔的事情的真实场景。在这些情况下，你有多少次是谨慎小心的？
□ 想一想你想要控制欲望、冲动或情绪的真实场景。在这些情况下，你有多少次运用了自我控制？
以下是一些情绪健康题目的例子，其中1～3项对于测试创伤后应激障碍及抑郁症很重要。它们是导致灾难化的认知思维陷阱，我们在复原力训练中会特别注意来改变它们，对此我会在下一章中讨论。
如果你对它们的回答是“非常像我”，那么你就有焦虑、抑郁以及创伤后应急障碍的危险。其中第4项至第7项是乐观测试，它可以预测承受压力时的坚韧性以及体质状况。第8项至第12项是投入测试，可以用来预测工作表现。
情绪健康测试
请根据以下的情境，在前面的方框中填入符合你的情况。
1=根本不像我2=有一点儿像我3=有些像我4=大部分像我5=非常像我
□ 1.当我遇到不好的事情时，我会预感将有更多的坏事发生。
□ 2.我无法控制发生在我身上的事。
□ 3.面对压力时，我会使事情变得更糟。
□ 4.在不确定的时候，我通常怀着最好的预期。
□ 5.如果有什么不好的事情要发生在我身上，我就是躲不过的。
□ 6.我很少指望会有好事发生在我身上。
□ 7.整体来说，我预期发生在我身上的好事多于坏事。
□ 8.我的工作是我生命中最重要的事情之一。
□ 9.如果有机会让我重新选择，我仍会选择现在的工作。
□ 10.我很敬业。
□ 11.我在工作中的表现会影响我的感受。
□ 12.我会对某个想法或项目很着迷，不过短时间之后就会失去兴趣。
以下是其他的测试，包括社会健康测试、精神世界测试和家庭健康测试。
其他测试
社会健康测试
请在每项前面的方框中填写你同意或不同意下列陈述的强烈程度。
1=非常不同意2=不同意3=中立4=同意5=非常同意
□ 我的工作使世界变得更好。
□ 我相信战友们会在意我的幸福与安全。
□ 我最亲密的朋友就是我的战友。
□ 总体而言，我信赖我的直接上级。
精神世界健康测试
请在每项前面的方框中填写你同意或不同意下列陈述的强烈程度。
1=非常不同意2=不同意3=中立4=同意5=非常同意
□ 我的人生有持久的意义。
□ 我认为我的人生以某种方式与全人类、全世界紧密相连。
□ 我在军队所做的工作具有持久的意义。
家庭健康测试
请在每项前面的方框中填写你同意或不同意下列陈述的强烈程度。
1=非常不同意2=不同意3=中立4=同意5=非常同意
□ 我与家人非常亲密。
□ 我坚信军队会照顾我的家庭。
□ 军队给我的家庭带来了很多负担。
□ 军队帮助我的家庭过得更好。
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