持续的幸福

学习有关抑郁症和自杀的课程会使人心情不好，光是上课就会使你情绪低落。相反，学习积极心理学除了有挑战性，可应用，很有趣，最主要的是，你会感到被积极心理学所感召。

我要发起一场世界教育的革命。所有的年轻人都需要学习工作技能，这一直是近200年来教育系统的主题。此外，我们现在还可以教授幸福的技能——如何获得更多的积极情绪、更多的投入、更多的意义、更好的关系和更积极的成就。各级学校都应该教这些技能，本书后面的5章也都将围绕这一想法展开。在本章中，我会讲研究生层次的应用积极心理学教学，以及谁可以来教授幸福。第5章主要讲在学校教幸福。第6章是一个有关幸福的成就公式，而第7章和第8章是讲在军队中教授幸福。所有这些目标都是为了下一代年轻人的蓬勃发展。

尽管我在大学、研究生院和高中都教过书，但在我至今的经历中，最近这10年的积极心理学教学才是最特别的。这也不仅仅是我个人的感觉，其他世界各地的积极心理学教师也都有着类似的精彩故事。我想通过讲这些故事来弄清楚它为什么如此特别，以及那些常规的教学为什么经常会失败。以下讲的是MAPP课程，并揭示了是什么让它有“魔力”。魔力的组成部分包括：第一，内容有深度、信息量大且令人振奋；第二，积极心理学能使个人生活和职业发生很大改变；第三，积极心理学是一项事业。

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