运动损伤的预防、治疗与恢复

常见原因

鼻骨和颌骨骨折在接触类体育运动中最常见，它们由脸部遭到直接的有力打击所导致。

识别方法

可以通过疼痛、压痛、出血和鼻子的活动性增加来识别鼻骨骨折。鼻骨骨折通常发生鼻子位移性畸形。发生颌骨骨折（下巴骨折）的运动员会感到下巴疼痛肿大，张口困难。受伤的运动员说话困难，经常发生牙齿松动或被撞掉。可能出现明显的面部变形。在接触类体育运动中，钝性挫伤也可能导致其他嘴部创伤，比如嘴唇和牙龈重重地碰在牙齿上。如果钝性创伤发生在嘴部，可能会导致裂伤，有时还会导致牙齿脱落。

治疗方法

鼻骨骨折的初步治疗是通过吸出异物、调整身体姿势和控制出血保持呼吸道畅通。如果没有伴随颅骨或颈部骨折，运动员的身体姿势应该向前，避免血液流入喉咙。如果运动员失去意识，先固定颈部，因为鼻骨骨折通常伴随着后头部和颈椎受伤。除非鼻子排出透明液体，这表明颅骨发生骨折，否则应该捏住鼻孔控制出血。用冰袋敷受伤部位，减少血液流向该部位。

颌骨骨折的初步治疗是保持呼吸道通畅和包扎伤口。应该使用领带或宽带子支撑和固定下颚，方法是将带子从下巴绕过头顶，围绕头部一圈并在耳朵上方打结。然后将受伤的运动员送到急诊室，让口腔外科医生对其伤情进行评估。如果牙齿脱落，应该小心取出，避免阻塞呼吸道。

重返体育运动

对于鼻骨骨折，只要鼻骨痊愈且通过外科手术或非手术方式打开了鼻腔通道，运动员在大约6周之后可以重返体育运动。运动员在余下的赛季应该戴防护面罩。对于颌骨骨折，只要颌骨已经痊愈，而且运动员获得了口腔外科医生的批准，他就可以重返体育运动，但是要戴护齿，防止复发性损伤。经历过其他口腔创伤的运动员也应该戴护齿。