运动损伤的预防、治疗与恢复

常见原因

在这种病症中，筋膜室是指筋膜或包裹股四头肌肌肉群的覆盖物。在接触类体育运动中，当膝盖、头盔或其他硬物有力地撞击到股四头肌或前部肌群时，就会引发。在少数情况下，股四头肌挫伤后的过度出血和水肿可能导致。当前筋膜室的肿胀增加时，筋膜室的压力就会升高。筋膜不能承受极度膨胀。因此，大量肿胀会导致压力增加，最终使得肌肉供血不足，从而引起肌肉的氧气和营养物质缺乏。如果该过程继续下去，可能会导致肌肉死亡。

识别方法

临床上，疼痛和损伤程度不成比例、休息时疼痛、被动屈曲膝关节时疼痛、出现弥漫性压痛和感觉大腿紧绷可能暗示着筋膜室综合征。隐神经沿线（膝盖和胫骨内侧）可能出现感觉障碍。出现运动障碍和无脉搏时已经是晚期症状，意味着更严重和永久性的肌肉损伤。

通过测量大腿前侧的筋膜室的压力进行诊断。可导致永久性损伤的临界压力的持续时间是4～8小时。

治疗方法

急性大腿压迫的治疗方法是筋膜切开术，即通过手术切开筋膜，让肌肉获得充足的血液供应。在肿胀消退之后，再次通过手术缝合筋膜。在手术减压后要开始早期康复，以抑制肿胀、疼痛和肌肉萎缩，提升活动范围。

重返体育运动

在完整的康复计划结束之后，只要得到医生的批准，大多数运动员可以在8～16周内重返体育运动。