运动损伤的预防、治疗与恢复

常见原因

是以慢性腹股沟疼痛为特征的病症，由腹股沟后壁无力所致。它的发病通常是缓慢渐进式的，因此延误诊断和治疗。研究认为的原因有多种，包括骨盆发生剪力、过度使用和肌肉不平衡。

是腹腔内部的特定肌肉无力引起的。即便是腹部肌肉强壮的运动员也可能发生，因为不会形成于腹直肌这样的厚肌肉组织的薄弱部位，而是形成于过薄的腹壁组织。人们经常会混淆运动疝和。具体来说，是腹横筋膜或联合腱缺陷所致，运动疝由腹直肌无力所致。体育运动中不断的拉伸、跳跃和扭转动作给这些先天很薄的组织施加反复应力，可能导致下腹内部的组织突出形成疝。

例如，腹横筋膜（腹股沟部位的后部屏障）缺陷可导致膀胱或肠突出或挤入腹股沟部位。

识别方法

与相关的症状包括逐渐加重的下腹或腹股沟疼痛，有时可能与内收肌拉伤相混淆。在男性运动员中，疼痛可能出现在睾丸上，通常是骨盆部位的髂腹股沟神经损伤所致。该神经位于腹横筋膜下，会随着腹横筋膜的拉伸而拉伸。踢、跑、急转方向或跳跃会让疼痛加剧，而且可放射到腹股沟韧带、腹直肌、内收肌和睾丸。强力闭气呼气动作，比如咳嗽、打喷嚏或排便，可使症状恶化。运动员可出现腹股沟压痛和内收肌痉挛。

虽然很多人认为疝是一个可感觉到的凸块，咳嗽或用力时可以摸到疝，但情况并非总是如此。更常见的情况下是根本摸不到凸块。医生必须评估症状和进行检查，以排除其他可能导致症状的原因，然后才可确诊。通常用超声波来诊断疝。

治疗方法

采用遵循PRICE原则和逐步重返体育运动的保守治疗方法来治疗通常是不成功的。物理治疗有时会很有帮助。如果这些保守措施失败，可以考虑手术干预。在手术修复后，大约有90%的运动员可以全面重返体育运动之中。手术修复涉及开腹或使用腹腔镜来修复腹股沟后壁缺陷。手术后，必须对局部肌肉群进行伸展和增强力量训练。

重返体育运动

手术后，运动员得到手术医生的批准后就可重返体育运动。重返体育运动的时间存在差异，取决于手术的范围。运动员可能需要暂停体育运动少至6周或多达6个月。在手术矫正疝后，大多数运动员在大约6～8周后可重返体育运动。在重返体育运动时，如果有的话，也只容许有极其轻微的不适。