运动损伤的预防、治疗与恢复

随着现代社会的进步以及体育运动的发展，人们开始追求更高的生活质量，越来越多的人参与到体育运动之中。运动损伤不再只发生在运动员身上；相反，受到运动损伤困扰的普通人越来越多（尤其是年轻白领）。我国各类运动损伤的发生率已经接近发达国家的发生率，这与我国人民生活水平的提高有关系。研究数据显示，在美国约有3000万儿童和青少年参加各种各样的有组织运动，每年因运动损伤就诊的人数超过300万，即每天约有8000名儿童因运动相关损伤而就诊于急诊室。

运动损伤学是运动医学的组成部分，主要任务是防治运动损伤，研究损伤的发生原因、病理机制、恢复时间、伤后治疗方法以及训练安排。运动过程中会发生各种损伤，损伤发生的部位与参加的运动项目和专项技术特点有关，不同项目的运动员发生在同一部位的损伤的类型也不尽相同。本书对发生在不同身体部位的运动损伤进行了分类介绍，内容覆盖全身各个主要运动关节的运动损伤。对于损伤的产生原因、预防方法和治疗方法有非常详细的说明。作者精心挑选了最常见的运动损伤，并通过通俗易懂的语言将相关知识传递给每一位读者。

本书共包含16个章节，前面3个章节介绍了身体训练、损伤预防的总体方案，还讲述了损伤的评估方法。第4章至第15章针对全身各主要运动关节的130种常见运动损伤，以解剖彩图结合文字说明的形式进行了详细讲解。科学细致的损伤分类，体现了本书的强大功能。

无论你是正在参加体育运动还是准备参加体育运动，无论你是业余运动爱好者还是专业运动员，都能从本书中获得有关运动损伤的预防、治疗和恢复的科学、系统、详细的知识，安全地参与各项体育运动。