灵性卫士之征服心敌

问：有的人会因为痛苦和迷茫萌发轻生的念头，应该如何看待这个问题？

答：首要的一点是，面对困境，人的内心应该有深刻的惋惜和强烈的反思，但是，他应该把这种强烈的情绪转化为走出停滞状态的力量。人或许会这样想：“我为什么要活着？我那么脆弱，还活着干什么？”实际上，他应该把这种情绪做一个积极的转化。这种自杀性情绪如果任其发展，就会把人封闭在愤怒和内疚感的陷阱里。对现状采取逃避的态度或者以为问题会自行消失，也不是健康的方式。这些问题如果没有得到恰当的解决，那么被隐藏起来的情绪总有一天会缠绕我们。此外，对自己的负面情绪虽有所认识，但采取的方式却反而加速了它的发展，这也是不好的。最有益的方式是认知问题并从中提升自身的品格。

有强烈自杀性倾向的人通常会把愤怒压制在心里。忧郁也是一种愤怒，是人对自己的愤怒不满。它和失望有关，同时也和某种形式的死亡有关，比如人的亡故或者生活中一些期望，诸如工作和名望的丧失等。但是，需要了解的是，一次失败并不代表你是一个失败者。一个人身上存在的一个问题也并不代表着他整个人。