睡眠与养生

窗帘在房间中处于抢眼的位置，所以在某种意义上决定着一个房间的表情，也反映了主人的生活品味和情趣。其实，除了装饰功能外，窗帘的材质、功能、舒适程度也与我们的健康息息相关。

从材质上分，窗帘有棉质、麻质、纱质、绸缎、植绒、竹质、人造纤维等。

其中，棉、麻是窗帘常用的材料，易于洗涤和更换，适用于卧室。

纱质窗帘装饰性较强，能增强室内的纵深感，透光性好，适合在客厅、阳台使用。

绸缎、植绒窗帘质地细腻，豪华艳丽，遮光隔音效果都不错，但价格相对较高。

竹帘纹理清晰，采光效果好，而且耐磨、防潮、防霉，不褪色，适用于客厅和阳台。

人造纤维窗帘较硬、易洗涤且耐用，遮阳性好。

百叶窗目前比较流行，在选择时，可以先触摸一下叶片是否平滑、有没有毛边，然后将帘子挂平试拉，看看开启是否灵活，最后转动调节杆，检查叶片翻转是否自如。

另外，有些木制窗帘会使用黏合剂，容易造成室内污染，家里有小孩、老人或孕妇的要谨慎选用。

人们在选购窗帘时，通常考虑的是它的装饰性，其实应该更多关注以下几个方面。

（1）防噪声

研究表明，当室内的持续噪声污染达到30分贝时，就会干扰人的正常睡眠。现在的居民区常建在公路两旁，交通车辆、工地机器轰鸣，灯光整夜明亮耀眼，要想改变周围环境实在难做到，只有在自己的居室里下工夫。

所以，选用一条具有吸音效果的窗帘至关重要，质地以植绒、棉、麻为佳。一般来说，越厚的窗帘吸音效果越好，质地好的窗帘可以减少10%～20%的外界噪声。

（2）遮光

如果想在白天睡个舒适的午觉，最好为卧室选择一条具有遮光效果的窗帘，棉质或植绒面料的最宜。而书房、餐厅内一般不需要太强的光线，可以选用百叶窗，以便光线调节。

（3）保暖

到了冬季，窗帘就需要考虑保暖问题，植绒窗帘面料厚重，保暖性较好。根据日本室内设计师的研究，在所有颜色中，深红色最保暖，适合冬天使用。

（4）调节心情

如果窗帘颜色过于深沉，时间久了，会使人心情抑郁；颜色太鲜亮也不好，一些新婚夫妇喜欢选择颜色鲜艳的窗帘，但时间一长，会造成视觉疲劳，使人心情烦躁。其实，不妨去繁就简，选择浅绿、淡蓝等自然、清新的颜色，能使人心情愉悦；容易失眠的人，可以尝试选用红、黑配合的窗帘，有助于尽快入眠。

最后提醒大家的是，不要选价格太低的窗帘，因为有些廉价窗帘遇火易燃，而品质好的窗帘一般具有防火性能，家人的安全才有保障。