无师自通心理学效应

一对恋人在恋爱初期，男生对女孩呵护备至，他早上一定会起得很早，买好早餐等在女孩单位的楼下，不管刮风下雨，他都坚持下来了；他每天都会给女孩惊喜，有大有小，但每次都在女孩的意料之外；他每天不管多晚都要坚持接女孩下班，并把她安全护送到住所楼下，看着她缓缓走上楼梯，进屋打开灯，他才放心离开；他每天中午都发来温暖的短信，晚上都会有温柔的“晚安”问候……慢慢地，女孩终于爱上了这个表现毫无挑剔的男生。

于是，两人正式确定了恋爱关系。随着两个人关系的不断深入，女孩发现男生已经很久没有为自己买早餐了，很多次女孩加班后都是自己一个人回家，晚上男生会匆匆道声“晚安”，然后很快睡着，有时候连“晚安”都没有，白天男生会很忙，不会像以前那样准时送来问候，更别说那些小惊喜……想到这里，女孩流下了委屈的眼泪：他是不是已经不再爱我了？于是，她开始天天和男生争吵，抱怨男生越来越不在乎她，越来越对这份感情不上心。男生开始的时候会解释说：“亲爱的，实在是白天的工作太忙了。”后来他觉得女孩每次都在说这些事儿，真的是无理取闹，索性就不再理会，结果女孩在无比痛心的情况下和男生分了手。

阿伦森效应

心理学家阿伦森对这种现象做过一个实验：他将参与实验的志愿者分成四组，并对某一个人进行不同的评价；第一组对该人赞赏不已；第二组对这个人加以痛斥，有很多不好的说辞；第三组对这个人开始很赞赏，表示喜欢，但是后来又改变主意，说发现其很多缺点，不再那么喜欢了；第四组对该人开始时的印象不是很好，但在慢慢地接触中，越来越喜欢了。这样的实验前后一共进行了十次，结果显示：在实验中，绝大多数被评价的人都喜欢第四组，而对第三组表示厌恶。阿伦森总结出：人们都普遍喜欢那些越来越喜欢自己的人。这就是心理学上的“阿伦森效应”。

也就是说，人们都比较喜欢那些对自己表示好感的态度或行为不断增加的人，而对表示好感的态度或行为不断递减的人很反感。究其原因，还是因为一种内心的挫败感在起作用，逐渐递增的褒扬会提升其内心的成就感和满足程度，而逐渐递减则会形成一种冲击力很大的挫败感，这不是一般人所能接受的。

实际上，正如上文中的小故事，并不是男生不再爱女孩了，女孩也不是无理取闹，谁都没有变，变的只是时间。爱随着时间流逝逐渐趋于平淡，正是因为最初的表现太过完美了，因此才有了后来的不满，这是一种源自比较的痛苦。因此，“阿伦森效应”告诉我们：日常生活中，一大半的烦恼都是来自比较，比较而来的苦恼往往都是“阿伦森效应”在作怪。

另外，“阿伦森效应”也警示我们，在日常交往中，要尽力避免因为自己表现不当而引起他人对自己的不好印象和误会。当你感觉对方不对劲的时候，或许对方已经感知到了你的不对劲，因此，不要被“阿伦森效应”影响了你对人、对事的正确态度。

那么，我们要如何避免并合理利用“阿伦森效应”来使别人越来越喜欢自己呢？这就要从该效应的反面着手，不要在开始的时候就一鼓作气地将自己的全部优点展露无遗，如果你不能保证始终做到最好，那就不要在一开始倾尽全力；对待他人，也不要一开始就毫无保留地赞赏，让好感一点点增加，对方会更加满足，渐增的好感会让你建立起更加牢固的人际关系。