无师自通心理学效应

很久之前，一个印度大师的年轻弟子总是在抱怨生活。

这天，大师叫弟子去买一包盐。回来之后，大师叫他把盐倒在杯子里，用水冲着喝，弟子按照师傅的吩咐做了。“好咸好苦啊！”弟子喝完连连摇头，龇牙咧嘴。

然后，大师带弟子来到一片湖泊前，让他把相同分量的盐倒在湖泊里面，并让弟子尝尝湖泊里的水味道如何。弟子按照师傅的吩咐做了，说：“湖水很新鲜。”

“那你尝到咸味了吗？”师傅问道。

“没有一点儿咸味。”弟子回答说。

“其实生活中的痛苦和烦恼就像是这些盐，也就那么多，之所以人们的情绪不同，那是因为盛放它的容器不一样。”

弟子点点头，若有所思的样子。

湖泊心理

实际上，我们每个人的生命都是大致相同的，那些生命中的痛苦也大致一样，没有谁会一帆风顺。但为什么有的人活得很开心，而有的人却一直在抱怨生活？活在痛苦中的人会觉得度日如年，人生没有意义，这些消极的想法其实都源于一颗不够宽大的心。

整日抱怨当然不会保持好情绪，没有好的情绪就不能享受生活。不管何时，当你在生活中遇到麻烦，觉得不顺心的时候，试着对自己说：“没什么大不了的，一切都是过眼云烟。”少点儿抱怨，生活就能多点儿色彩，过多的抱怨只会将你的生活染成灰色。生命中的痛苦就像是一把盐，要相信上天分给每个人的都一样，聪明的人会用一颗湖泊一样宽广的心去盛装它们，而整天自怨自艾的人用小小的杯子，味道怎能不涩、不苦？心小，小事都会变大；心大了，大事也会变小，心若能像一片湖泊，乃可容世间万物，小小的烦恼又何足挂齿？

学会关爱自己吧，每天少些抱怨，为自己的生活润润色，别叫灰色占据了主流；学会每日净化我们的心灵，别叫烦恼挤占了幸福的位置。学会做情绪的主人，这才是我们走向成熟的开始。因此，从现在开始，做一片湖泊吧，不管有多少痛苦，生活的滋味依旧甘甜；开阔你的心胸，你就是一片湖泊。痛苦不增不减，它只取决于我们用多大的容器去盛装。