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自控术:如何管住自己的生活心理学

2023-02-10 0人点赞 0条评论
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爱情的长度和强度

田鼠是终身一夫一妻制的动物。英国《卫报》报道,美国加利福尼亚州立大学的学者专门对这种动物进行了跟踪,研究它们的大脑和行为,分析它们爱情的产生与消亡过程。结果发现,当雄田鼠和雌田鼠交配以后,雄田鼠就会一生一世忠于雌田鼠,每当这个时候,雄田鼠的大脑就会释放出大量多巴胺。

主持实验的布兰登·阿拉戈纳教授把多巴胺戏称为“爱情的毒药”。当实验小组把多巴胺注射到从来没有交配过的发情期雄田鼠大脑里时,发现这个“年轻小伙儿”马上放弃了“大片的森林”,而是一心一意地去追求第一时间出现在它视野里的那只雌田鼠。进一步的研究发现,多巴胺这种化学物质会改变雄田鼠大脑,并形成一条新的、牢固的神经链。现在有伴侣或曾有过伴侣的雄田鼠见到一个新异性时,大脑里的这条链接产生剧烈的阻挠作用,虽然这个时候雄田鼠大脑里也会产生“爱情的毒药”多巴胺,但多巴胺会被固有的神经链导走,导致雄田鼠对任何新异性都非常冷淡,因而无法燃起激情。

大脑中心——丘脑是人的情爱中心,其间贮藏着丘比特之箭——多种神经递质,也称为恋爱兴奋剂,包括多巴胺、肾上腺素等。当一对男女一见钟情或经过多次了解产生爱慕之情时,丘脑中的多巴胺等神经递质就源源不断地分泌,势不可当地汹涌而出。于是,我们就有了爱的感觉。

多巴胺是爱情中最重要的物质,能让人一时处于疯狂的状态,会让你无法意识到对方的缺点,会挡住你的视线。到了性爱阶段,就会分泌催产素或者加压素,而这些激素大概能维持两年时间,最多也就三年四年。一般来说,如果男人和女人认识超过两年,内心就再也不分泌能感受爱情的荷尔蒙,爱情就会冷却。

爱情是美妙的,多巴胺带来的激情会给人一种错觉,以为爱可以永久狂热。不幸的是,我们的身体无法一直承受这种刺激,也就是说,一个人不可能永远处于心跳过速的巅峰状态。多巴胺的强烈分泌,会使人的大脑产生疲倦感,所以大脑只好让那些化学成分自然新陈代谢,这样的过程可能很快,也可能持续到三四年的时间。随着多巴胺的减少和消失,激情也由此不再,爱情归于平淡,甚至干脆分道扬镳,于是就有了这个笑话:

有位美国前总统和夫人去一家农场参观养鸡舍,夫人看见公鸡在母鸡身上“嘿咻”,突发奇想地问陪同的农场主说:“你能否告诉我公鸡一天在母鸡身上尽多少次做‘丈夫’的责任?”农场主答:“时时尽责,一日十余次。”夫人说:“请把结论告诉总统。”农场主刚跟总统说完,总统问道:“公鸡是每次都在同一只母鸡身上尽责任吗?”答:“每次都更换伴侣。”总统说:“请把结论转告夫人。”

反意志力的效果特别容易出现在地位极端不平衡的男女搭配上。当激情退尽,把双方留在一起的,不再是多巴胺和肾上腺素,而是亲情。当其中一方无条件地付出和服从,甚至不惜以自残的方式付出,以激起对方的道德感时,就会让对方从道德的角度来维系关系,陷入到美德账户中去,反意志力开始起作用,关系陷入死局。因为另一方每履行一次道德责任,就会在美德账户里多一份资金,就必须用出轨的形式来消耗这些资金了。

到分手时,他们都会找出很多理由来指责对方,其实大可不必,只是因为维系双方关系的亲情还没有出现,而道德一旦介入两人关系,非道德就成了奖赏,必然导致过度消费了。

责骂对方自私、不道德、另有新欢,满怀委屈地觉得自己付出了那么多根本没用,只要道德账户一确立使用,即使靠外力压迫又和好了,终究会再度破裂——反意志力是会不断积聚力量的。

读一下这个故事,看你是否能用七层自我的手术刀解剖它。

一位老人在一个小乡村里休养,但附近却住着一些十分顽皮的孩子,他们天天追逐打闹,喧哗的吵闹声使老人无法好好休息,在屡禁不止的情况下,老人想出了一个办法。

他把孩子们都叫到一起,告诉他们谁叫的声音越大,谁得到的报酬就越多,他每次都根据孩子们吵闹的情况给予不同的奖励。到孩子们已经习惯于获取奖励的时候,老人开始逐渐减少所给的奖励,最后无论孩子们怎么吵,老人一分钱也不给。

结果,孩子们认为受到的待遇越来越不公正,认为“不给钱了谁还给你叫”,再也不到老人住的房子附近大声吵闹了。

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最后更新:2023-02-10
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