自控术：如何管住自己的生活心理学

每年的11月，世界各地的吹牛大王都会聚集在英国西北部的桑顿布里奇镇的布里奇酒馆，参加一年一度的“世界大话王”比赛。2012年的“世界大话王”比赛于11月15日拉开帷幕。每位参赛者最多有五分钟的时间自吹自擂，评委根据其想象力、表现力和厚脸皮程度评分，并选出最终的获胜者。

这项赛事的创立是为了纪念十九世纪一位名叫威尔·里特森的酒馆老板，他在镇上经营着布里奇酒馆，并因擅长吹牛而出名。比赛规定除律师和政客外，任何人都可以买张票当场报名参赛。各地的“说谎好手”都经过精心准备，以便让评委对他们说的话深信不疑。

2012年7月发表在《进化与人类行为》杂志上的一项研究指出，几乎所有谎言都可以通过说谎人的面部肌肉反应监测到，同时隐秘的情感状态能清楚地传达给见多识广的观察者。但是，仍有很多参赛者能够突破评委团的目光，骗倒这些资深的心理专家，一眼就能被识破的参赛者寥寥无几。

2003年，来自南非的阿布里·克鲁格成为第一个夺冠的外国人；2006年，伦敦喜剧演员休·珀金斯凭气候变化导致人们骑骆驼去上班的故事赢得比赛；当地农民约翰·格雷厄姆一共参加了二十四场比赛，且七次获得吹牛大赛冠军，被封为“吹牛大王约翰”；2011年的冠军格伦·博伊兰是核电站工人，他得以制胜的谎言故事开场白是：“你们是不会相信这个的！”故事说的是在一次蜗牛赛跑中，查尔斯王储建议他把蜗牛壳取下来，好让蜗牛更具流线型，跑得更快，他照做了，但最后还是输掉比赛，输光了所有的钱。

人人都有与现实不同的想象、幻想和联想的能力，这不是孩子和神经病人的专利，而是人类特有的一种能力。它是现实生活的另一个版本，某种程度上就是谎话。所以英国人用比赛的形式来纪念威尔·里特森，并鼓励全国人民都说谎话，是因为他们认为说谎是一个人的能力，这也确实是人特有的一种能力，只有前额皮层发达的人类才能够看到未来，才有看透现实建造一个奇异世界的能力。

如果想象的是未来的自己，那就叫作梦想，还记得阿姆斯特朗小时候对她母亲说的那句话吗——我要跳到月球上去——所以，精神病人的幻想和孩子（包括向未来发起猛冲不断奋斗的年轻人）的区别是什么？可不是评委团说的那个标准：谎言都可以通过说谎人的面部肌肉反应监测到，也不是那个版本的现实是否真实，那判断标准到底是什么呢？

精神病人完全认同那个版本的现实，梦想家也完全认同那个版本的现实，因为他们都有真实的情绪体验。关键在于，他们认不认同现在的自己，或者现在这个版本的现实是否真实。

精神病人一般都不爱照镜子，甚至看到镜子就会恐慌，因为两个版本的世界会让作为错误监控系统和冲突管理系统的前扣带皮层发出警告信号，让厌恶系统杏仁核发出强烈的死亡威胁感。梦想家则不一样，他们同时认同那个版本的世界和这个版本的世界。如果那个版本的世界是一个终点，那么，这条路的起点——这个版本的世界、这个世界里的自我——是否真实，就成了区分精神病人的幻想和梦想家的理想的区别。