逆转思维

中国古代有一个成语，“鞠躬尽瘁、死而后已”，描述的恐怕就是过劳死。那时，这是一个褒义词，在道德上是值得肯定的。清官、好官如若是“过劳死”，更能得到百姓的敬重。然而，现在“过劳死”却成为一个普遍的社会问题。据媒体报道，中国已成为全球工作时间最长的国家之一，加班现象严重，每年居然有 60 万人过劳死。

这是不是太恐怖了？再看看我们身边的这些例子：

年仅 25 岁的深圳华为公司员工胡新宇因工作任务紧迫而持续加班近1 个月，导致过度劳累，全身多个器官衰竭，离开人世。

有个叫潘洁的女白领，毕业于上海交大。她在全球顶尖会计师事务所普华永道从事审计工作仅一年后，因病毒性感冒引发急性脑膜炎医治无效去世，年仅 25 岁。死者家属认为，其死因与其长期工作压力较大有关。据知情人透露，普华永道公司办公室半夜经常“灯火通明”，员工加班到凌晨一两点很正常。

一位年仅 28 岁的电视台记者在家中突发心肌梗塞离世。此前他曾在自己的微博中说：“我的亚健康状态很严重！”

广州市海珠区一家服装厂 35 岁的女工甘红英猝死在出租屋。此前 4天，她的连续工作时间达 54 小时 25 分钟，累计加班逾 22 小时。她生前常提到自己“想好好睡上一觉”。

河南省南阳市枣林派出所所长段大军在连续工作 8 天后，累死在走访途中，医院诊断其死因为心肌猝死。

过劳死现象之多，以至于有些人都见怪不怪了。此时，你掉转一下思维方式，就会发现，原来，我们一直倡导的拼命工作也是个定时炸弹，太累也是不容忽视的健康隐患，也是一种危险。上例的那些聪明的白领、骨干、精英们也许拿着高工资，有让人羡慕的工作，他们雄心勃勃、争强好胜，他们本该活得更健康、更潇洒，本该能活到更大的年纪，却因不知适时休息，超负荷运转，使自己的健康每况愈下，终英年早逝，这是多么令人心痛的事情啊！

人已经走了，说什么都没用了，亡羊补牢，希望活着的人都好好活着，注意身体健康，不要玩命工作——工作并不是一切，不要把职场当成战场，用生命去加班。即使竞争激烈，你害怕失去工作而主动加班，也不应透支自己的健康。工作重要，赚钱重要，健康更重要。如果没有健康的身体，人生就毫无意义。健康不能代表一切，可失去健康就等于失去一切。

你可能会说，我知道经常加班对健康有害，但是我要买车、要供房、要出国、要读 EMBA 、要打败竞争对手、要消费、要事业有成……

如此，我怎能不熬夜、加班、陪客户吃饭？人人都有苦衷，生活的压力逼的我们就像一个始终被抽动的陀螺，无法停下来。可是，你想过没有，既然你知道目前的状况很不好，就不要再挺下去了，你想等事业有了很大起色时才去香格里拉、周庄旅游，让自己好好放松一下，可是，那一天何时到来呢？就算你取得了成功，到时候，你没准又有了新的忙碌的借口了。可怕的是，那一天永远不会到来。

当然，健康与收入究竟哪个重要，这要看个人的选择。有些人重视健康，有些人重视当下的收入，这些似乎都是无可厚非的。毕竟，活着本身并不是活着的唯一目的。一切取决于你如何选择。但是，必须提醒你的是，有理、有利、有节，劳逸结合、中庸适度、自然和谐，这才叫“境界”。就像洪昭光先生所倡导的生活方式——“努力不过力、拼劲不拼命”。在工作中，出力是必须的，出汗也要，拼脑也要，但是不可以拼命。

学会主动休息其实并不难。在午后的阳光下晒上半小时，闲暇时多听古典音乐，哪怕在蹲厕所时也可闭目养神。有时也许只是短暂的 10 秒钟，就可以给你的心理带来巨大的放松感。

有人觉得，不舒服了就赶紧看医生呗，身体正常的情况下就抓紧工作。你可能没有意识到这点——人们常说有病看医生，其实医生的帮助很有限，只占 8 ％左右。当身体出现不适感后，最先发现的不是医生，而是我们自己。如果你感到肩上的压力越来越重，眼前的视线越来越模糊，记忆力和抵抗力越来越差，晚上越来越睡不着，头疼得越来越厉害……当你发现自己有这些症状时，要小心了，就算是小病，也要及时就诊，该休养时就歇一段时间。如果你昼夜加班，白天无精打采，凡事提不起兴致来，也要注意了，就算没有不适，也应及时休息，消除生病的隐患。

列宁说：“谁不会休息，谁就不会工作。”达芙妮总裁陈贤民也说：“连吃饭都没法准时的人，能干什么大事？”当你在为自己的梦想而奋斗，为生活而拼搏的时候，不要忘记毛主席曾经说过：“身体是革命的本钱。”

智慧点读

事业和健康是骨肉相连的亲兄弟，是风雨同舟的好朋友，而绝非一对冤家。