祛湿除热一身轻

中医认为，虚汗和体内湿热有很大的关系，治疗应遵循清热燥湿的原则。如果遇湿热出虚汗，可请能清热燥湿、止汗敛汗的柴胡黄连茶来帮忙。

我是个医生，也很爱交朋友。在我的生活圈子里，有很多人他们既是我的患者，也是我的朋友。当然在很多时候我也心甘情愿成为大家的“精神垃圾桶”，同时解决他们生理和心理上的毛病。就在两个月前，我就为一个朋友解决了他身心的问题。当时，他跟我说：“这段时间特别的烦闷，因为老婆不再像以前那样黏着我了，尤其是晚上睡觉的时候，总是离我远远的。想起以前她总像小鸟一样依人，非要枕着我的胳膊，窝在我的怀里才睡得着。那时多温馨啊！也不知她最近是怎么回事，不是变心了吧？”

我看他的脸色不大好，凑近了还能闻到有口气。我们见面的时间正好是下午，天气也不是很热，但他的额头上却不断地冒汗，我又看了看他的舌苔，舌质红色，苔黄腻，便问他是不是感到身体很热，晚上睡觉总出汗。他的回答是肯定的，而且枕头、被套和床单都有被汗湿的情况。不过他又说：“我一个大男人，火气旺，温度高，出点汗怎么了？别人不是说男人的温度要比女人的高吗？”

我给他解释道，“男人的温度要比女人的高”这样的话是没有科学依据的。出汗虽然是一种正常的生理现象，而且能调节人体的体温，尤其是能散热降温。不过，这仅仅局限于在运动之中、高温之下，或是服用了促进发汗的药食等情况。像他这样在这种让人舒适的环境中静坐也满头是汗，而且睡着就出汗的情况就不正常了，用中医的话来说这叫“盗汗”，也叫“虚汗”。综合各种症状来看，是体内有湿热的缘故。后来，鉴于他的饮食习惯，我给他开了个柴胡黄连茶的方子让他回去服用了一段时间。

这道柴胡黄连茶是中医着名的方剂“柴胡丸”改制而成，是一个专门治疗潮热盗汗的名方。

柴胡是清虚热的中药，是治疗感冒发热和寒热交替症状的常用药。在这里它也可以帮助患者清除体内多余的热，以减少出汗。黄连以“苦”着名，而苦能泻火，同时它又有性寒的特点，所以说它是一味大苦大寒的中药，能归心、肝、胃、大肠四经；另外它还有很好的燥湿功能，常被用于肠胃湿热所致的腹泻、呕吐等的治疗。就是这样的两味药材，就足以能除去患者体内的湿热，起到止汗敛汗的作用。

我的这个朋友在服用了半个多月后，给我汇报治疗效果，说是对于他的变化，他老婆都觉得不可思议，言称要好好地感谢我。当然，如果喜欢食疗又不怕“吃苦”的朋友，也可以用这两种药材来煮粥。做法：①取10克柴胡和6克黄连，入锅，加水400毫升，煎至水减半时取汁，再加水400毫升，用同样的方法煎取药汁，两次药汁兑在一起备用；②取大米100克淘洗干净，入锅，加水400毫升，熬煮至水快干时，倒入药汁继续煮成粥即可。

不过，这个方子以寒泻苦燥为主要特点，脾胃虚寒的人要忌用，阴虚津伤的人也要慎用。就算是体内有湿热、潮热盗汗的人也要适可而止，病症消除之后，就不要再大量服用。最好在医生的指导下用药。

祛除湿热养生堂

位于人体的颈部下端，第7颈椎棘突下凹陷处的大椎穴具有清热以及防治骨蒸潮热、盗汗等功效。因此，有潮热盗汗症状的朋友们也可以经常按摩它。被按摩者取正坐低头，按摩者在其穴位上用一手拇指指腹有节律地按压此穴10～20分钟。不过最好是配合合谷穴、足三里穴及复溜穴使用。