祛湿除热一身轻

中医认为，无论是脾胃中的湿热之气上逆，还是外在的湿热邪气入侵，都会导致心肺受压迫而出现胸口堵的症状。而以郁金为主药的郁金化湿汤具有理气化瘀、清热化湿等功效，可帮助患者散除堵于胸口中的湿热，让人变得轻松。

前段时间，和一帮朋友们小聚，其中一个朋友跟我唠叨，近段时间总是觉得自己一吃饭就胀气，根本就吃不下什么东西，脑子也是乱哄哄的，头晕，双脚发软。特别让他难受和憋屈的是，时常会觉得有一口气堵在胸口，上不来，也下不去，很闷。

当时，根据这个朋友所述，我首先考虑的是脾、胃、肺和心四个脏腑的问题，而且他的舌苔黄腻，一按脉，脉象濡（浮而细软，轻按可得，重按反不明显）且数。可见，这是脾胃中的湿热之气上逆，并堵于上焦，使心肺受到压迫所致。当然，外在的湿热邪气入侵也同样会导致心肺受压迫，出现胸口堵的症状。

治疗应从调理心肺，祛除湿热入手。当时，我首先就想到了一味郁金再结合其他药材为这个朋友调配了一道“郁金化湿汤”。让他每天先服用1剂试试。两三天后，他就打来电话向我汇报情况，说症状有所好转，看样子再服用3～5天就能够痊愈了，再过几天，他就前来对我表示感谢了，还说胸口堵的毛病消除了，现在整个人都感到十分轻松。当然，此病能够痊愈，郁金化湿汤中的郁金功不可没。

郁金是一味可顺气化痰、散瘀活血的药物。它味辛、苦，性寒、凉，可归心经、肝经和胆经，具有行气化瘀、理气解郁、凉血除烦、活血止痛等功效，所以常用于治疗胸胃膈痛、两胁胀满、食欲不振等。它对于治疗上焦湿热、胸口憋闷很有帮助。明代医家缪希雍在《本草经疏》中指出：“此药能降气，气降即是火降，而共性又入血分，故能降下火气，则血不妄行。”即郁金能降气，而火气一体，降气也就等于降火，同时它又可进入心、肝、胆中之血，因此可使血液在其轨道之内正常运行，使气血得以保持平衡。

下面我们一起来看看“郁金化湿汤”要怎么做。

藿香不仅能清热化湿，而且有健胃、和胃降逆的功效，可以帮助上焦的湿热之气下沉，减轻它们堵于胸口带来的不适之症。

如果觉得煮汤很麻烦，那就用它来泡茶喝吧。具体做法是：将10克郁金和5克藿香一起放进茶杯中，冲入适量沸水，加盖闷10分钟左右，开盖调入适量蜂蜜即可饮用。可视情况续水和调入蜂蜜。

但是，郁金的功效强劲，所以千万不要长期服用，以免理气过度成消气，从而出现气虚的症状。另外，郁金有破血之功，女性朋友在怀孕期间要忌用，以免伤害胎儿或引起流产；产后也要忌用，否则外在邪气会乘虚而入，损伤气血，危害身体。

祛除湿热养生堂

如果发现自己胸口堵，还可以用“捶胸顿足”的方法来理气散郁，以达到缓解胸闷的目的。具体做法：“捶胸”可以两手交叉进行。握成空心拳，然后捶打胸口中间的膻中穴30～50次。同时，以适当的力度分别跺左右两只脚30～50次。当然，“捶胸”与“顿足”的动作可同时进行，也可以分开进行。