胎育智慧

◆家长一定要把胎教首先立足于对孩子的人性培养上，然后是身体，最后才是技能才智。

◆胎儿的生长需要一个安静和洁净的环境，而准妈妈的性生活会直接破坏安定的环境，影响其生长发育；另外，精子的湿热会使小孩子出生后易长痘、疹、疥、疮之类的皮肤病。

◆母亲在怀孕期间身心所处的氛围是否宁静和谐，直接影响孩子后天的性格是否平和孝顺。

◆在怀孕后服药一定要谨慎，能不吃的就不吃，最好是通过食疗来解决问题。

◆孕妇并不适合做针灸，针灸易造成流产。

一 胎教——播种最完美的基因

胎教功利，贻害子孙

如果说世界上哪个国家最重视孩子的教育，非中国莫属。如果说哪个国家的父母在孩子身上投入的精力最大，还是咱中国的家长们首当其冲。看看咱们国家有多少种给孩子开的兴趣班吧：从音乐舞蹈，到书法国画；从外语奥数，到体育运动……数不胜数。这其实是中国自古的一个传统——重视教育，重视传宗接代的质量。

到了现在，中国人重视孩子教育的程度可以说更变本加厉了，由于家家只能生一个孩子，经常是一个家庭里，爸爸妈妈、爷爷奶奶、姥姥姥爷，六口人都盯着一个宝宝，社会竞争压力又大，生怕孩子输在起跑线上，于是乎从孩子还在娘胎里就开始想方设法地给孩子灌输知识和技能，希望孩子将来一出生就是个天才，好出人头地。

但这些美好愿望的成效呢？说句实在话，并不大。相反，很多不当的胎教方法，还恰恰进入了一些误区，适得其反。比如，有的父母自己没有什么音乐才能，却很希望孩子能成为音乐天才，像郎朗那样，世界闻名。于是每天拿一个录音机放在妈妈的肚子上，听完了肖邦听莫扎特，大声地播放，生怕孩子听不到，耽误了学习。还有的父母特有意思，不光放交响乐，还间或放英语，问干什么呢？说要提前培养孩子的语感，为将来孩子出国留学学钢琴做准备。真是啼笑皆非！

对于这些行为，我个人都不太赞同，尤其是大声地、不断地播放刺激性比较强的音乐，这对胎儿会有损伤，因为胎儿的听觉刚刚生成，还很幼嫩，过强过多的刺激，很有可能会损害到他的神经系统，得不偿失。听外语就能培养语感吗？无稽之谈。要那么说，让胎儿天天听听鸟鸣，孩子出来后就能听懂鸟叫了？

这其实也反映出我们现在整个教育的一个严重问题——太功利了。我们很少有人去关注小孩子的人性培养，而更多偏重的是学业或技能的培养。这样下去，早晚要出事。

做个好人，比什么都强

其实，胎教的要点在于教化母亲，因为此时母子同心。

古代的胎教是从周文王的母亲开始的，这就意味着胎教的目的是通过母亲的教养来熏染腹中的胎儿，达到生子要贤良、长寿、仁义、聪慧，最终对国家能有所贡献的目的。

先说生子贤良，即做个好人，而不是一定要做一个有学问的人。好人和有学问的人，不见得可以画等号。好人可以有学问，但有学问的人未必是好人。好人的概念是：身心健康，温良恭俭让。这几个字说起来容易，做起来难。不温良则喜怒无常；不恭敬则胆大妄为；不俭则不懂持家之道，看事情不长远；不礼让则不知避风险……所以，有人性首先是为了自保，把自己做好了，才是做人的根本。

然后是希望生子长寿。就是在胎儿时期就把孩子身体的底子打好，虽不能百病不生，也尽量不要让孩子出生后病病怏怏的。

再接下来才是希望孩子聪慧、漂亮什么的。

我觉得古人对胎教的这些看法才是大智慧、大慈悲；而今人过于重视术数，只求小术，不求大道。这两年报道很多行凶杀人的案件，可怕的是杀死的是自己的父母、妻儿。什么问题？人性没了。这比什么都可怕，即使再有什么术数又怎样，都不是人了，谈其他还有什么意义！

“人之初，性本善”，我们做家长的，一定要把胎教首先立足于对孩子的人性培养上，然后是身体，最后才是技能才智。这样，无论是对孩子，还是对为人父母者，才有美好的未来。

此外，古人重视胎教的另一个要旨是做好了胎教，产妇可以顺利生产，减少难产等不必要的麻烦。这个观点现在都被我们忽视了。我们下一节就主要谈谈如何进行胎教的问题。

二 胎教六法

现在的胎教有误区，家长们以为胎教的内容就是听音乐，跟孩子说话什么的，这其实只是胎教的一小部分，中国古代的胎教是一套全方位的综合方法，它还包括饮食起居、房事、心理辅导等多个方面，下面我们具体讲讲。

慎起居——行走坐卧皆有道

起居指的就是行走坐卧，即从白天到夜晚，孕妇该如何站立、行走、做事、睡眠等。

行：不许走险路。孕妇走路一定要当心，尤其是前三个月和最后两个月。避免走有危险的路，遇到雨雪天气，地面湿滑，尤其要当心。上班家远的话，该打车就打车，该让老公送就让老公送，谁让咱现在不是一个人了呢。孕妇一定要知道，怀孕后可不是谈恋爱时可以随便疯疯癫癫的了，现在最需要的是稳重。

鞋子最好穿舒适的、有防滑底的，绝对不能为了美再穿高跟鞋了，一是容易摔倒，二是对骨盆不利。我们不要总看电视里那些女明星们挺着大肚子，还穿个高跟鞋走红地毯参加派对，貌似挺光鲜靓丽，那是作秀，不能学，孕妈妈一切要以胎儿为前提，自己的事要往后排排了。

坐：孕妇坐椅子要注意，一定往里做，端坐，别坐太边上了，容易滑倒或摔倒，造成流产。母亲的所有生活习性都会间接影响到孩子，母亲坐得端正，将来孩子出来后也守规矩。另外，冬天冷时，如果坐公交车或办公室的椅子感觉凉，最好随身带个小棉垫子，避免寒气入体。

站：孕妇站立的时候也要两脚站稳，不要单脚站起。够高处东西的时候尤其要小心，你使劲抬手够东西的话，气一往上走，抻拉了经脉，就容易导致流产。这是一个基本生活常识，但现在太多的孕妇不加小心，置若罔闻，最后出了事情，遗憾终生。

卧：中国古人强调孕妇要睡宽大舒适的床。现代西医认为，孕妇的睡眠姿势最好采取右侧位，这样可以少压迫心脏。我个人的经验是，孕妇最好睡硬板床，至少是别睡太软的床，太软的床翻身会很费劲，容易影响睡眠。孕妇有一个充分的睡眠很重要，孕妇只有休息好了，新陈代谢等才能正常，才能给宝宝提供一个很好的生长环境。怀孕初期，身体好的妇女很爱睡觉，睡眠好的孕妈妈的胎儿就发育得快和好；而身体弱的女子睡眠就不稳定了，因为体内的胎儿要摄取足够的营养，当母亲把一切都供给给胎儿后，自己的气血就严重不足了，气血不足也就无力消化食物，所以这种妈妈常会有呕吐的毛病，而且“胃不和则卧不安”，睡眠也会出问题。这时首先要安定心神，能睡就睡会儿，能吃就吃点儿，吃什么不必太刻意。如果呕吐折腾得厉害，那么建议找个好中医，吃点小中药调调也可以。

谨房事——管好自己的情欲

孕期在性生活方面要特别谨慎，中国古人就不建议孕期行房。

如果没有外因的话，自然界中的动物一般都能活到天寿，而人却很少能活到天寿。那什么叫天寿呢？天寿的计算方法就是成长期乘以五到七倍。举个例子，马的生长期是五年，那么它的自然天寿应该是五五二十五岁到五七三十五岁之间。所以马在二十五岁到三十五岁之间死亡，都是正常的。人的生长期大约在二十年左右，那么二十乘以五到七倍就是一百岁到一百四十岁之间。而在我们的现实生活中，大多数人都只能活到天寿的一半，但凡能活到八九十岁的，都被称作长寿老人了。为什么会这样呢？原因很多，其中之一就是人没有固定发情期，一年四季的纵欲，这是很折寿的。

对于胎儿来说，一方面它的生长需要一个安静和洁净环境，而准妈妈的性生活，必然导致准妈妈的心跳加速，气血翻涌，这直接破坏了安定的环境，使胎儿没有安全感，影响其生长发育；另一方面，精子的湿热会使小孩子出生后易长痘、疹、疥、疮之类的皮肤病。

我想哪个家长也不愿看到自己的孩子不健康，人要学会克制自己的情欲，动物都能做到的，我们人为什么就做不到呢！

薄滋味——清淡永远是最好的饮食习惯

薄滋味的意思是吃东西不要过浓过咸，清淡的口味最养脾胃。实际上不仅孕妇应该吃得清淡，我们大家平时都应该吃得清淡些。现在很多人嗜咸嗜辣，都是元气虚弱的表现，也就是西医常说的亚健康，有这方面问题的人要注意了，这是病。

薄滋味还包括一个要点：不要大热，也不要大凉，同时还不要过饱。食过冷过热的东西都会伤脾胃。孕妇还要忌讳花椒，因为花椒性太热，容易伤胎。也不要吃生冷的东西，生冷的食物容易造成经脉不通，导致难产。

那么，为什么还不要过饱呢？因为当女性怀孕时，她所有的营养和所有的元气首先都用来供养胎儿，如果吃得太多，身体就会多调一部分元气来消化食物，这就等于在跟孩子抢这元气，对孩子不好。

孕妇要不食邪味，就是不要随便吃不名死因的动物。孕妇也不要吃得太过讲究。很多人想当然，总以为吃什么补什么，您当吃个腰花就真补了自己的肾啊，没影儿的事。营养不是越多越好，太多了吸收不了，就成了体内的垃圾，还不如没有呢。

下面我给孕妇提供几个安胎的食疗方：

（1）鲤鱼粥。锅中放水先煮鲤鱼一条，然后将鲤鱼拿走，用鱼汤煮糯米、葱三茎和豆豉。煮熟后食用，可安胎。

（2）阿胶粥。阿胶20克捣成末，备用；先煮糯米粥，快熟时兑入阿胶末，搅匀温食，可治疗胎动不安。

（3）鲤鱼枣粥。鲤鱼一尾，大枣六枚（撕开），同煮，加少许盐。喝汁，可治疗胎儿不长。

悦音声——诗歌是古人馈赠给孕妇的最好礼物

据史书记载，中国的胎教起始于周文王的母亲。周文王的母亲怀孕后，经常“令瞽颂诗”，就是找了一个盲人专门给她背诗听。

“令瞽颂诗”，短短四个字，里面却蕴含着大学问。首先，为什么找了一个盲人呢？原因是盲人看不见东西，所以内心会特别宁静，他读出来的声音就会很清透，而胎儿比较喜欢安静的环境，这样的声音对胎儿的生长很有好处。所以孕妇朋友们可以让老公经常抽点时间给自己读读诗歌，假若老公没空，自己读读也挺好。当然，也不要多读，一天读那么几首就可以了。有的人说我一定要多看书，这样我的孩子很早就会认字了。这就是没有懂得无为之道。事事不要过于强求，也不要异想天开，一句话，“尽人事，知天命”，就可以了。

其次，为什么要读诗歌呢？因为诗歌平缓而优美，又有很好的节奏感。人是“感于善则善，感于恶则恶”。怀孕过程中，要多接触善，多被善感动，这些都会影响你的心情，进入你的血脉。现在国学比较兴盛，如果电视里正在放《论语》、《诗经》、《三字经》之类的节目，孕妇朋友们就可以停下来看一看，听一听，这些都是对孩子很好的陶冶。什么恐怖片、言情片就别看了，这类的片子不是让你精神紧张，就是太过煽情，让你情绪激动，人心情的紧张或激动，都会影响血脉，导致经脉不通畅，对胎儿只有坏处没有好处。

只说好事，不说坏事

我自己怀孕期间发现了一个现象，现在所有关于怀孕的书全是西医的，而这些西医的书不管千变万化，都有一个问题，就是成天到晚地吓唬你。比如说，谈到吃药就危言耸听，把这事说得跟天塌下来一样，恨不得只要孕妇吃过药了，这孩子就必是个畸形。有很多人在怀孕的第一个月是不知晓自己已经有身孕的，感冒时吃了点药，结果等知道后就被吓坏了，就怕这个药会对孩子有巨大的副作用，成天犹豫不定，以泪洗面，有的甚至导致了流产。

我当时看到这些书的内容的时候，也吓得胆战心惊，后来我干脆把这些西医的书全扔掉了，就看中医的书。

中医的书，仅仅几句话就把胎孕这事说得特别美好：它告诉你这是人生的一个很自然的过程，就是把自己的“福田”造好了，再把种子种进去，然后做好胎教，逐月养胎，待到十月之时，就会“瓜熟蒂落”，听着就那么的圆满。中医讲究身心不二，它解决的永远不单纯是肉体的问题，一定会同时解决心灵的问题。

“只说好事，不说坏事”，这是中国传统胎教的一个核心。有那么多美好的事情可以谈论呢，干啥总要说那些糟心的事呢！我觉得，作为一个优秀的孕妇，就要有屏蔽“垃圾话”的本领，好话咱听着，哈哈一乐，坏话左耳朵进去，右耳朵就出来，毫发无损。大大咧咧，没心没肺，这才是一个孕妇的良好状态。

古人认为，怀孕“如执持宝玉”，就是像端着一捧宝玉一样，心静了，行为就安定。如何才能让自己的心变得宁静呢？有句话讲得好，“妈越傻孩子越聪明”。虽然这是大白话，但特朴实。这里的“傻”指的是无所用心，就是“至人之用心也若镜”（庄子），你的心像镜子一样，越平静越好，否则你总爱生气，爱想事，元气经常被调上头部，底下气血就会不足，于是就滋养不了孩子。

孩子的好性情来自于母亲

中国传统文化非常讲究感应，比如当接触一个人时，无论是否曾经认识，只要你的脸上挂着灿烂的微笑，对方就会感应到你的温暖、善意和热情，通常对方也会回馈给你积极的情绪。所谓“与人玫瑰，手有余香”，就是这个道理。

怀胎十月，孩子天天呆在母亲的肚子里，母子之间的感应作用是极其强烈的。因此，母亲的性情就极其重要了。古语云：母孕宁静，子性和顺。母亲在怀孕期间身心所处的氛围是否宁静和谐，直接影响孩子后天的性格是否平和孝顺。

母亲要养好自己的性情，古人认为有两个要点：一是“目不视恶色”，就是不要看不好的东西，因为五脏六腑的精气全聚于目，眼睛看多了不好的东西，五脏六腑都受影响；二是“耳不听淫声”，意思就是不听那些嘈杂的噪音，不听不健康的音乐，让自己尽量阳光一些。

三 胎教八勿

勿惊恐——否则生子易患癫痫症

在十月怀胎的过程中，惊吓对胎儿的影响最大，因为五脏里肝主惊，惊恐就会伤到肝，而肝所对应的神明为魂，魂属于阳神，阳神主动，所以孕妇一旦受到惊吓，伤了魂的话，小孩子就有可能患先天癫痫。

这样的案例在生活中并不鲜见。我就见过一个有癫痫症的小女孩儿，后来她的母亲告诉我，在怀这个孩子的时候，一次偶然的机会，她正好看到自己的丈夫跟别的女人在一起，当时一见之下，惊恐、愤怒，情绪不稳。后来孩子出生后身体就非常不好，患有癫痫症，她说自己真是后悔一辈子，可怜的孩子，招谁惹谁了！

我们做父母的，要避免在孕期吵架，注意自己的行为规范，这不仅仅是为了家庭的和睦，也是为了将来降生的孩子能够健康长寿。这也是中国文化站得高看得远的道理所在。

勿抑郁——否则生子易患结核类疾病

怀孕期间的母亲不能过度抑郁、忧伤，抑郁伤脾胃，脾胃一伤，血就不足；肺主忧，忧伤过度则伤肺和皮毛。而且人一抑郁气机就会被憋，大人被憋，孩子的气机也会被憋住。中医讲究气血，气血是人正常活着的根本，一旦孩子气机被憋，就容易对肺造成损害，孩子出生后就有可能患结核一类的病症。

勿大怒——否则生子易脾气暴戾

怀孕期间的母亲不要生大气，怒则气上，气血全在头上，下焦气血就不足，孩子就得不到供给。说实话，一点气不生是没人能做到的，但要学会调整自己，没什么过不去的，女人跟丈夫一生气，就容易把过去那些陈芝麻烂谷子的事全勾出来，一瞎想，就想不开，结果越气越大。如果有什么想不开的，先出去转一圈，回来基本就没事了。这时丈夫也要多体谅妻子才是。

生大气就有可能导致生的孩子性格暴躁、乖戾。所以，为了孩子，啥气都要放下，看看大河大川，天地变换，能有啥大事过不去呢，我们人不过是宇宙的一粒沙尘而已。

勿药饵——否则易破血动胎

不要多吃药，是药三分毒，如果吃多了药或者吃错了药，有可能破血动胎。破血动胎是古代的一种说法，意思是易导致生出的孩子得一些奇奇怪怪的病。所以在服药方面，我们确实要谨慎，能不吃的就不吃，我个人主张最好是通过食疗来解决问题。我在怀孕六个月的时候曾经感染了一次流感，几天高烧不退，自己真担心伤到孩子，就不想吃什么药，那怎么办呢？当时就用了一个土办法，用热水泡脚，不断地往水盆里放热水，直到后背出汗了，烧也就退了。大家注意，怀孕初期慎用这个办法，这关链要看孕妇的体格情况。

勿妄语、妄念——否则生子易逆反

勿妄语，就是孕妇不要说谎话，不要骂人，不要说挑拨离间、两面三刀的话，更不要说淫秽的或不符合礼仪的话。因为孩子就像袋鼠一样，天天跟着妈妈，孩子最熟悉的声音就是妈妈的声音。妈妈怎么说话，说话的样子是什么，都会影响到孩子。所以作为母亲，说事说正事，别说闲事、恶事。

勿妄语的思想根源在于不要有妄念。这其实强调的是一种修为。中国人特别注重修为，要求做人要善良，思想要端正。不要小瞧了念头的作用，一个念头可能就是一个恶的因，最后就能结出恶的果。如果怀孕期间孕妇总爱说妄语，动妄念，孩子出生后就有可能与常人常理悖着来，行事思维都会比较忤逆。

勿嗜卧、勿登高越险——否则易堕胎

孕妇不要老睡觉，充足的睡眠很重要，但老睡觉就会造成气血凝滞，这对胎儿不利。

勿登高越险，这个前面讲过，这里再次强调一下，不恰当地登高和够东西，容易伤到胎儿，胎儿是很娇嫩的，这种行为容易造成堕胎。

勿食生冷醋滑热食——否则易造成难产

前面说过了，孕妇吃生冷之物不好，损伤脾胃。因为孩子靠母血来养，母亲肝阴不足则喜酸味，但过食酸味也会收涩太过，伤脾胃；婴儿在母腹为阳物，偏热性，所以母亲过食热食对胎儿也不好，易形成胎毒。具体的内容在下面关于难产的章节再详细介绍。

勿针灸——否则易流产

针灸是中医的常见祛病之法，现在很多人都相信中医了，乐于用中医的方法治病，但大家一定要注意，不是什么时候都适合做针灸的。要关注逐月养胎一节，每一个月都有一条经脉在起重要作用，那条经脉尤其禁针灸。除非是技艺极高的好中医，否则孕妇最好不要做针灸，针灸易造成流产。