冥想的力量

冥想，也可以通过冥想一段神圣的经文、一个圣言，或者一个神秘的音节（曼陀罗）的意义来进行。作为冥想的主题，一位求道者可以选择一段特定的圣诗，或者来自圣典的一个句子来冥想，例如《奥义书》、《薄伽梵歌》、钵颠阇利的《瑜伽经》或者纳拉达的《奉爱经》等的句子。或者，他可以选择一个被圣典所指定的圣言或者曼陀罗。他会唱颂圣诗，或者念诵圣言，并且会把心意集中在发出的声音上，或者仅是集中在圣诗或圣言的意义上。集中在发出的声音上会揭示出其声音的含义。随着这样的集中在加深，这种含义也会揭示出其知识。

最后，简单地冥想任何引人向善的事物是可能的。钵颠阇利在他的《瑜伽经》上说，只要被认为是神圣和提升灵性的，都可以被选为冥想对象。^[1] 如果心意能够集中在一个特定对象上相当长一段时间，那么它也可以很容易地集中在其他任何对象上。例如，如果一个人能够集中在一个简单的句号上一个小时，那么也可以很容易地集中在一座山上同样长的时间。

注释

[1] Patanjali，Yoga Aphorisms，1.36-39.